不知道你的心結來自哪，在我的理解看來，心結應該是指過去的經歷中難以釋懷至今影響著現在的部分。如果是思慮現狀和未來帶來的結果，我倒不認為是心結，只是如果現在一直糾結，可能會為以後帶來又一個心結。

其實換個角度看，誰年輕的時候沒犯過傻逼，在心裡打上過幾個結呢。我們都在說解開心結，我倒不認為存在這麼一個解結的過程，解開心結這個行為看上去反而更加糾結不是嗎，人生看成一條單向延伸的線的話，我們也沒有機會回去。其實最好的態度是，在現在，在未來的某一天，我們會給願意向之敞開心扉的人指著那些心結說，你看我的那些心結系得多好看，這個是我17歲時系的蝴蝶結，這個是我20歲時系的中國結，當時老牛逼了，多麼愁腸百轉才系出來的。

心有千千結，所以這才是豐富的人生啊

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向自己可靠的人傾訴自己的心結。

很多人走向了不歸路，比如那些喪心病狂的罪犯， 據調查他們都是那些平常不愛說話，一直自己一個人獨立獨行的，往往思緒在自己的心理面發酵、變質，所以透過傾訴就可以很好的緩解內心憂鬱。

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進行一場遠足旅行。

心理學家調查過，一個人侷限在一個地方過久，就變變得焦躁，這就是為什麼我們常常對自己的家，對公司產生厭煩，所以旅行就誕生了，換個環境，換個說話物件，親近自然你會舒服些。

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拿一張紙，寫下自己的心結。

逃避永遠不是揭開心結的辦法，你如果不願意說，那就寫下來，把自己的苦痛，自己想對別人說得話全都寫下來，這樣會減緩自己的痛苦，會釋然。

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直接面對自己的問題。

做了以上幾個步驟，可能你的心結會得到緩解，又或許很多人就釋然了，但是如果你的執念很深，那我勸你面對他，面對她，面對它，只有面對，才會過去，永遠遙望，是永遠無法經歷經過、結果、最終成為過去的這樣的過程。

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解決完問題後，吃一頓大餐。

一旦你面對完自己的問題，你應該思緒萬千了，但是這樣的你很容易虛空縹緲，變成行屍走肉一般，你需要的是大吃一頓，忘記煩惱，飯後再吃點甜點，回覆心情

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出一身汗，睡一個覺。

我們常說，沒有隔夜仇，我們解開自己心結後，需要休息，但是不能直接倒床睡，先跑一身汗，把自己累一下，然後洗個澡，睡一個覺，就好了。

挺難的，我也解不開，每天讓自己很累不去想，實在難受了就哭，哭累了睡了，明天繼續為了自己努力奮鬥。定個目標加油！