使用寫字流暢的筆，彆著急，別攥太緊，寫字時放鬆，時間長了就習慣了。還有就是如果沒寫完彆著急，照別人補，就行

寫字的用力部位和方向（手指、手腕）

寫字用力的部位和方向也要注意，主要是手指和手腕，橫向用手腕著力，豎向用手指著力，斜向是手腕和手指同時著力。

寫字不要太用力，一用力第一是“力透紙背”，第二是手疼，第三是無法長時間寫字。

注意和熟悉字型的結構和筆畫

要想寫好字，除了外在因素以外，內在的因素也要掌握，並且要熟練掌握。那就是漢字的結構和筆畫（“田”格本是比較好的練字本），漢字的結構有上下、左右、半包、包圍等結構，筆畫也是從一開始，所以想要寫好字寫快字，必須要注意和熟悉字型的結構和筆畫。

不請自來！

下筆重，而且寫得很慢。筆者猜測，你或是學生或是剛畢業不久吧。關於你說的問題，淺談拙見，供你參考。

✔書法確實是一門藝術。你真想寫好字如行雲流水般，讓觀者心曠神怡，感覺是一種視覺盛，那確實太難了。但興趣是最好的老師，寫字或者說書法，不可急於一時。

✔你可能把寫字想象的太嚴肅了。可能很多時候你會感覺，寫字越想寫好，往往越寫不好。其實漢字總共常用的就那3000多，多花點時間欣賞一下名人的書法，最起碼是自己看起來比較欣賞的字型。時間長了，也會形成自己的審美觀，不要刻意的為了寫好字去寫，審美觀有了，某一個字寫的不好看，就琢磨一下怎麼樣寫比較好看，日積月累，也會變成一種氣質。

✔很多時候寫字和我們做人以及生活的哲學很相像。有些人急功近利，總想一口吃個大胖子，卻往往發現事倍功半，欲速不達，從寫的字往往都能看出來。有些人寫字雖然不算漂亮，但看起來很優雅，很有氣質。字如其人，不無道理。

下筆重可能是好事，也可能不是！

下筆重能提起來就是好事，提不起來就不是好事！

書法需要筆力，沒有筆力則輕飄，其原因是能提，不能按。而下筆重是能按，如果能按還能提，就達到書法的要求了。

你說自己下筆重，就需要刻意地練習提，也就是提著筆寫字，用意念去提筆寫字，也可以恣肆地提筆畫圓，連續地畫圓，畫那些靈動的曲線與飄逸的線條，慢慢地由下筆重轉成輕柔，然後再輕重結合，如果能達到輕重結合，你將會有大成。

下筆重，而且慢，第一也可能你是初學者，第二也可能是你對寫字的重視和嚴謹，如果是初學者，慢一點，很正常，把基礎打牢，勤加練習、揣摩，熟能生巧，如果是對寫字非常重視，對寫字嚴謹，更值得鼓勵，因為這是對寫字的一種態度上的尊重！