距離預產期只有14天手腳水腫，之前不會，該怎麼緩解？正常嗎？

正常的。

孕期子宮增大壓迫下腔靜脈，使血液迴流受阻，從而產生水腫的現象，生完寶寶就好了。

如果是全身性的水腫，並同時伴有高血壓，則建議及時就醫。

我那時候也有這種情況。當時是陪我媽媽聊天，在沙發上坐久了，沒有起來活動，腳就腫了一點，過了好幾天才好。

我媽說她當年懷我和我弟弟的時候，手腳腫得路都走不了。

1、不要長時間保持一個姿勢。我當時就是坐久了水腫的。

2、晚上睡覺的時候，可以把腳下墊幾個抱枕，儘量抬高腳。坐著的時候，把腳擱在小凳子上，也是儘量抬高。不過如果感覺不舒服，就不要堅持。

3、避免吃喊過鹹或者過甜的食物，會加大水腫的情況。

4、有尿及時排，不要憋著。

5、在身體適應的情況下，可以適當的吃利尿的食物，比如冬瓜，喝玉米鬚泡的茶。這些都比較安全。

6、注意休息，不要讓自己太過勞累。

7、睡覺之前用溫熱的水泡泡腳，讓家人幫忙按摩一下，會舒服很多。

總之，不要緊張，孕期水腫是正常的，如果水腫的情況比較嚴重，實在不放心，可以去醫院看看。

這是正常的現象，多喝溫開水和叫你老公多按摩小腿都有助於緩解水腫。

我懷孕後期也有這種現象出現，後來我老公每天督促我多喝水，多排尿，還會定時幫我按摩小腿，還特意買了一套健身按摩器械回來幫我按，還有每天早上七點就起來陪我散步，每天堅持一萬步，下午四點就陪我做瑜伽。所以我整個生產過程超級順暢和速度。

有些孕媽媽在孕晚期的確會有些手腳水腫，我當時懷我家孩子的時候沒有，但是我朋友懷她家二寶的時候就腫，腫的連鞋都穿不上，她去醫院問過醫生，醫生說正常現象。

孕晚期手腳水腫是正常的，所以孕媽媽不用擔心。平常睡覺的時候，注意把腳太高點水，在腳下放個枕頭，可以幫助緩解一下水腫。還可以讓家人幫忙按摩一下腿，適當的放鬆，也可以緩解。然後就是每天保持適當的散散步，因為是孕晚期，腿部負擔中，所以我們儘量不久站或者久坐，適當的走走歇歇，也能很好的緩解水腫。

最後，孕晚期水腫，是一種生理性的，對身體沒有多大影響，等寶寶出生了，也就會慢慢恢復的。所以我們每天保持好心情，充足的睡眠，適當的散散步，就安心的迎接寶寶到來。