血糖高，要吃什麼混達血糖平穩。目前我知道的是糖尿病得到根治後，空腹可以保持5到6，餐後兩小時保持6到9這麼一個範圍是可以的。

如果說吃其他的東西，能讓血糖值正常，並且平穩。已經患上糖尿病的患者，除了蜜月期，基本保持到正常值，那麼要注意飲食，合理運動，吃的藥效果比較適合患者，這樣的情況下可以保持一段時間吧。

除此之外，那就只能吃用食品綜合調配，讓身體器官正常執行的糖尿病藥，可以達到比較穩定的效果。

1、建議早上空腹到醫院體檢化驗時不要刻意在頭天晚餐吃清淡一些、少吃一些。而是平時吃什麼就吃什麼，才能體現真正的自己。同時儘量少走路，如果走多了會降低血糖值。

2、胰腺既有內分泌功能，又有外分泌功能。內分泌功能主要與糖代謝有關。胰腺的外分泌物是胰液，在所有消化液中，其消化力是最強的，具有分解三大營養物質的消化酶。（由於胰島素長時間分泌少了，迫使胰液分泌過多，使得人有強烈的飢餓感和食慾感，造成不良迴圈。）我們現在關注的是與糖代謝有關的問題。

3、胰腺就象一個湖，裡面有25萬個～200萬個島。胰島有兩大功能，一是檢測透過的血液裡糖的含量髙與低；二是根據檢測的實際情況，控制分泌胰島素的數量。

4、降血糖必須降血脂。由於血脂高，胰島上裹滿了油脂，胰島失去靈敏度，測不出血糖含量，故不能分泌胰島素，造成血糖增高。所以降血脂才是治本。

5、降血脂的首選要記住“一二三四五”：

一是：一定相信自己能夠堅持、健康活到100歲。

二是：兩次煅練不能少，早、晚各一次，每次30分鐘以上，有汗漬為最好。

三是：三杯救命溫開水，早上起床一杯，晚上一杯，夜起一杯。

四是：四個字為，糖、躺、燙、湯。即少吃甜食，多活動少躺下，少吃熱食，餐間不要喝太多的湯。

五是：五個字為，多、少、不、絕、飽。多吃蔬菜豆製品，少吃油膩和大葷，不吃肥肉和下水，絕對不沾凍凍肉和動物皮，飽的標準是七分。

6、多吃含鉻的食物，為分泌胰島素提供原料。老酵面饃、穀物的麩皮、綠葉蔬菜、海澡類、各種水果的皮、青豆等。也可以額外補充以食品蔬菜提取物的“鉻”，效果會更好。

7、只要血糖高，胰腺必受傷。所以多吃含硫辛酸的食物，以恢復位於末稍神經區的胰腺功能。含硫辛酸較高的食物：花椰菜、西紅柿、豌豆、瘦肉、甘蘭、穀糠等。為了更穩定和更好的恢復胰腺功能，補充以食物和蔬菜提取物的硫辛酸更為重要。

硫辛酸在體內經腸道吸收後進入細胞,兼具脂溶性與水溶性的特性，因此可以在全身通行無阻。