高中學習階段，是長身體的時候，學生會時常感到飢餓，而且飯堂的飯菜不斷重複，不能較好地滿足味蕾，不少學生都會在宿舍準備些零食，泡麵是常見的，吃多泡麵是不好的，其實還有很多零食可以選擇的，下面簡單說說有哪些。

一、飽腹感較強的粗糧類零食

高中生可以選些粗糧類零食，如粗糧小餅乾、粗糧小饅頭等，這類零食中的膳食纖維含量較高，吃些不僅能飽腹還對人的腸胃有好處的。粗糧類零食的加工簡單，在口感上，或許不較吸引人，但考慮到飽腹問題，還是可以備些的，在早上，配上牛奶一起食用，也是不錯的早餐。

二、耐嚼耐吃的牛肉乾

牛肉乾味道鮮美，耐咀嚼，是人們較喜歡吃的一種休閒零食，它的原材料一般是黃牛肉，與其它調料一起醃製製作出來的，久存不易變質，牛肉乾中含有豐富的蛋白質含量，還有各種人體所需的礦物質和氨基酸等營養成分，牛肉乾中也含有膳食纖維，吃些是可以飽腹的，學生運動量大時，消耗體力較快，吃些牛肉乾能補充能量，但它的膳食纖維比較粗，不易消化，儘量不要吃多，適當地控制食量。

三、酸酸甜甜的果肉乾

如果在宿舍準備水果，水果存放時間不長，容易爛掉，不如備些果肉乾零食，它們都是用水果製作成的，嚐起來是酸酸甜甜的，比較開胃，學生的學習也有壓力，心情煩悶時會沒什麼胃口，這時吃酸甜可口的果肉乾，也較有食慾。果肉乾雖經過加工，但它也還含有營養成分的，如維生素、礦物質、糖分、粗纖維等，平時吃些果肉乾零食，對身體是有幫助的。常見的果肉乾有葡萄乾、草莓幹、菠蘿乾、芒果乾等等，可以試試小谷熊芒果乾，口感還是可以的，甜而不膩，味道清香。

高中宿舍必備的小零食建議是那種味道小的，容易偷摸著吃的，我們讀高中的時候是半封閉式的，什麼零食啊手機的都不準帶，只能在學校買，有點貴，所以就自己買了偷偷放宿舍裡了

最常買的就是貓哆哩酸角糕了，酸酸甜甜的，還很方便攜帶和食用，還沒有化學新增；還有就是牛肉乾，每次偷偷的拿一點藏著吃，吃著特別有感覺，哈哈

還有買的就是瓜子這類堅果了，都是晚上了我們宿舍一起偷偷吃的，哈哈哈

我看了先前一些網友給的答案，表示我也有吃過已部分，哈哈，不知道是不是因為在一個省份的原因吧

像什麼貓哆哩酸角糕啊，我有吃過，我們這邊買的還不是很多，我也是偶爾有一個雲南的舍友，放假回家給我們帶特產的時候吃到的，後面我就自己一直在買這個吃，確實沒有什麼化學新增；還有牛肉乾也買了備在宿舍裡，好吃也抗餓；還有就是海苔了，我們都是買那種大袋裝的，先拆開了放在一個瓶子裡，放在宿舍，還有大眾零食，辣條咯，最出名的還是南玉峰北衛龍咯。