對於近視眼我有深刻的體會啊，高度近視。近視眼給我的生活帶來了很多不便。最近眼鏡經常痠痛，太痛苦了。而且近視眼有很多工作不能從事，近視眼的孩子在高考後填志願也有諸多限制，高度近視還有遺傳後代的機率。不論是生活、工作和形象上，近視嚴重影響著我們的生活。

現在的小學中有很多戴眼鏡的小學生，還有很多假性近視，預防和控制近視刻不容緩。

首先近視眼是多重因素的結果。

現在的情況是，生活越來越越好了，電子產品越來越多，孩子玩電子產品的時間太長了。還有就是學習時間太長了，各種補習班、特長班，孩子得不到好的休息。

怎麼辦呢

3歲以下嚴禁杜絕電子產品。看電視要注意勞逸結合，每45分休息。定番茄鍾，看45分就好了。

看書做作業也注意休息，放下筆遠眺。正確的坐姿寫作業，

注意姿勢，不要躺著看書看電子廠品。

上學的孩子每學期定時檢測視力，預防和控制同步進行。

從小養成少吃甜食的習慣，甜食對視力不友好。

很多家長在乎什麼起跑線，現在想想，你孩子贏在健康的起跑線上了嗎？近視眼可以預防還可以透過科學的方法預防，希望每個家長都能重視這個問題。

兒童近視率逐年上升，原因肯定不是單方面的，孩子、家長、學校、社會都有一定原因，個人生長環境也會有影響。簡單來說幾點吧

1、不良的用眼習慣，比如寫字看書姿勢不正確，長時間看電視玩手機等電子產品，長時間用眼，眼睛過度疲勞得不到很好的休息。

2、戶外活動時間少。城市化程序的加快孩子可以自由活動的空間變小，上學學習課業緊張，參加戶外活動，運動等時間太少。

3、偏食挑食，愛吃甜食，營養不均衡。影響身體和視力發育

4、家長的監督，防範意識，小孩的自我管控能力肯定沒有大人好，而且有些行為或者習慣他也不能分辨是好還是不好，所以家長不僅要關注孩子成績還應該多關注關心孩子的視力健康。

從小給孩子做視力檢查，早預防早發現早管控

5、社會、學校關於近視防控的忽視，重成績不重視力，學習壓力大，缺乏對孩子視力健康的規範性檔案，學校開展眼保健操孩子沒有好好做，或者使用一些多媒體等教學裝置等都會有影響。

6、遺傳，可以說這方面導致的近視發生率相對較少。

原因不能一概而論，另外每個人體質，所處環境等也會有一定影響，我們要做的就是重視孩子視力健康，早發現早糾正，不要耽誤孩子將來發展。