這個是正常的，人活著就是自己一個人來到這個世界上，然後自己一個人離開這個世界。

感覺孤獨的一個原因可能是因為自己沒有什麼目標或者沒有其他的愛好，

自己的時間很多，很多時間沒有事情可以做

你可以學習一些新的東西，找一些自己的興趣愛好等等來打發掉自己無聊的時間，

時間少了，不無聊了孤單也就少了

孤獨感，其實無論是誰，有的時候或多或少都會有一點，但很多人的這種孤獨感很快就隨著另外一些事情的發生而煙消雲散了，當你感覺孤獨可以透過讀書看報，聽音樂、吃美食、做運動、去旅行、與人交流來排解孤獨。

降低對這個世界的預設，沒人應該理解自己，不患人之不己知，患不知人也。你想別人理解你，有先試著理解別人嗎？

你的苦惱都是你的東西，沒人有義務平白無故陪你分擔，除非你努力讓別人喜歡你，沒有交心的朋友至少說明你對人際交往並沒有多少實際興趣和有效付出，那孤單就是理所當然的。

孤獨也算是你的選擇，從不斷付出獲得、經營關係不孤獨以及不作為且孤獨中選擇了後者。你真正在乎的到底是友誼還是友誼能帶來的好處，比如快樂、不孤獨？表現形式差不多，本質區別很大，自己辨別。

在認知改變之前，痛苦無法避免，不存在一個方法使你迅速脫離現在的處境並一直維持安逸狀態。要麼繼續痛苦，要麼改變認知超越痛苦。

人人都害怕孤獨，害怕一個人，人的天性是不願忍受長期孤獨的。

但孤獨是人生的重要體驗，因為只有在孤獨的時刻，才能與自己的靈魂相遇。正如托爾斯泰所說「在交往中，人面對的是部分和人群，而在獨處時，人面對的是整體和萬物之源」。

庸人無聊，天才孤獨。

沒有高質量的獨處，就不會有優秀的自己。

人們往往把「交往」看作一種能力，卻忽略了「獨處」也是一種能力，並且在一定意義上，獨處是比交往更重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。

孤獨可以讓一個人更好的成長，成為更優秀的自己，我們要學會享受孤獨！

人生天地間，忽如遠行客。

在許多時候，人的心境就會突然感覺自己存活於世真的很孤單，無所適從……

其實人本來就是孤單的，從呱呱墜地握緊拳頭來到這個世界，到最後雙手攤開離開這個世界，沒人陪你，無非就是自己在完成一個生命的過程，來世走一遭，留下了點滴的美好時光罷了！

想通這些，也就無所謂孤單。

當然，多出來走走看看，放鬆心情，定會有不同的心靈感受～