紅棗和紅糖水都是具有活血功效的，如果你本身經期量很大，在月經來的時候喝會導致月經血量過多，所以你的情況最好不要在來月經的時候喝。

建議你在月經結束後再去喝紅棗紅糖水，我自己有試過堅持喝一個月，每週只喝2次，確實會對經期血塊的症狀有所改善。希望以上內容能夠給你幫助哦~~

你先翻開下眼皮看一下是不是很白，是就有貧血現象，需要補充蛋白質、鐵等，提高血色素，量大的現象自然會有好轉。

有血塊，說明脫落慢，內膜厚（B超在月經後期超過1cm）, 最好多吃點豆類製品來抵消雌激素。

經期就補充營養吧，不要吃紅糖水，等完了再吃！

你好，針對這個問題，從中醫的角度來說，要辯證去看待。

月經不調之中的月經量大伴血塊有很多種情況，一般會根據月經的量，色，質以及是否腹痛或者是否怕冷麵色等一些全身症狀來分析整體的病因病機，對症下藥。

紅棗性溫，主補氣，紅糖，性溫，味甘，可補氣血，活血化瘀。

1.氣虛血瘀型 月經量大有血塊，月經及血塊顏色都是淡紅色，質地清稀，月經期間有虛弱的症狀，腹痛，但按壓有緩解，嘴唇面部顏色萎黃，氣短懶言，屬虛證，氣虛血流不暢，導致血瘀成塊。

此時應補氣血，調理氣機，止血為要。這種情況可以適當喝些紅棗紅糖水，補氣血，氣行則血行，氣又可攝血，氣機調理過來也可止血。另外也可附加吃些補中益氣丸。

2.氣滯血瘀型 月經量大有血塊，主要分析為氣滯血瘀血熱，月經及血塊顏色深紅，甚至偏黑，有腹痛，平常喜歡吃辛辣油膩之品，時有心情壓抑，氣機鬱滯，面色偏紅，大便燥結，小便短黃，血熱而血液妄行，屬實證。

此時應清熱涼血止血，疏通氣機為要，這樣的情況下不建議喝紅棗紅糖水，否則會加重本身症狀。可選用荷葉加柴胡或調經丸對症治療。

建議:女性在日常生活中最好做到以下幾點

1.合理飲食，少食辛辣肥甘厚膩之品，多以清淡食物，新鮮蔬果為主，夏日少吃冷飲，經期更要注意保暖。

2.堅持鍛鍊，每天適當的運動有助於氣血的執行。

3.保持心情愉悅，中醫認為月經不調多跟肝氣鬱滯有關，只有氣機順暢才能保證血行通暢。

4.注意休息，避免熬夜，不要過度勞累。

針對上面兩種情況，大家可以對號入座，但是還是建議大家出現身體不適的情況，第一選擇去到正規的醫院諮詢，進行科學的辯證診療，切不可盲目用藥，以免耽誤病情哦，比心。