經常吸塵除蟎。常換床單，擦灰。另外，掛著的窗簾也是積灰地方，也要常洗，這些都是影響床上用品招灰的隱患。當然，現在科技手段也比較發達，除蟎儀可以試試！另外，床笠也是個好東東！

蟎蟲不僅會引發面板病，還會引起弓形蟲病，流行性感冒、流行性肺炎，流行性腦炎、出血熱等等。塵蟎的傳播能力遠遠大於蚊子等害蟲，不容忽視。

床墊是會滋生蟎蟲的，我們睡覺時會排出大量的汗液，一部會浸到床墊中，如果床墊不透氣，汗液就會沉澱到床墊外面繁殖蟎蟲和細菌，從而引發面板過敏、呼吸道感染等。

但不僅是床墊，蟎蟲哪裡都會有，比如被子、枕頭、沙發、衣櫃、地毯、空調過濾網等等它們無處不在。

每天睡覺的床鋪，其實特別的不乾淨。我們每天接觸床鋪的時間長過其他任何一個地方，皮脂、汗液、毛髮，加上適合的溫度和溼度，被子枕頭上就是是蟎蟲滋生的最佳溫床，而且還存有大量的蟎蟲屍骸和排洩物。

預防蟎蟲的話，那麼我們在平常的生活當中要注意清潔衛生，要經常打掃家裡，就連小角落也不能放過，還要保持室內通風。對於每天要睡的床單和枕套要定時清洗，經過太陽的暴曬，就可以有效消除蟎蟲。

但是要注意蟎蟲喜歡潮溼、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，20-25℃、相對溼度65%-80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以要保持室內乾燥、勤通風。

蟎蟲也很偏愛食品：像餅乾、奶粉等食品是粉蟎滋生囂張的地盤;而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食蟎的最愛，如果不小心讓它們進入體內，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長。

除掉床上的蟎蟲，首先找一個大晴天，把常用的被，褥，枕頭拿到外面曬一天，把它曬透，

我在給你分享個生活小妙招，而且我也實用過了挺管用的， 當你把被褥拿走了，床上只有床墊子了，這時候你可以把家中食用的小蘇打，灑在床墊上面的邊緣和縫隙裡，反覆的用手撥一撥，等過幾小時把小蘇打粉掃下來。把曬好的被，褥，枕頭用竹條或樹條反覆抽打裡外面，然後就可以拿屋鋪床了，每年夏天都這樣做，就不會有蟎蟲了，希望朋友們都能解除蟎蟲的困境，謝謝閱讀。

天然乳膠床墊的乳膠蛋白天生具有防蟎抗菌效果，蟎蟲無法吸附在上面。

是目前最健康最環保的床墊。它具有抗靜電、超靜音、高支撐、即回彈、天然環保、防蟎抗菌、吸溼透氣、易於收納等優點，是其他傳統床墊無法比擬的，平時只要清洗內外套即可。但是也有千分之三的人對乳膠蛋白過敏，所以乳膠床墊雖然舒服，不是所有人都能享受的起乳膠床墊。