首先，一起來看看明朝十六帝的壽命：

明太祖朱元璋71歲、明惠宗朱允炆26歲、明成祖朱棣65歲、明仁宗朱高熾48歲、明宣宗朱瞻基38歲、明英宗朱祁鎮38歲、明代宗朱祁鈺30歲、明憲宗朱見深41歲、明孝宗朱祐樘36歲、明武宗朱厚照31歲、明世宗朱厚熜60歲、明穆宗朱載垕36歲、明神宗朱翊鈞58歲、明光宗朱常洛39歲、明熹宗朱由校23歲、明思宗朱由檢35歲。

十六帝中，能夠活過60歲的，就只有明太祖、明成祖和明世宗三位，而明神宗雖是明朝在位時間最長的皇帝，在位48年之久，但壽命也才58歲，還是活不過60歲。

其實，明朝皇帝的普遍命短，很大一部分原因，是自己作死造成的。事實上，明朝皇族並沒啥遺傳病，也沒什麼被詛咒之類的。只要自己英明神武，或是自己不作死而得以壽終正寢的，壽命都不短。比如明太祖、明成祖、明世宗和明神宗這四位明朝歷史上最高壽的皇帝，他們都是壽終正寢的，壽命也都活過了或者接近60歲。

而正在因叛亂、亡國等外部因素造成非正常死亡的明朝皇帝，就只有兩個，分別是明惠宗和明思宗。

明仁宗，歷史上著名的胖子皇帝，因為過於肥胖，很早就患上了腿疾，因此他很可能是肥死的。不過，雖然他才在位十個月，可其壽命並不短，活到了48歲，這在明朝十六帝中都能排到前五了，也算得上是“高壽”了，至少比它的兒孫強多了。

至於明宣宗、明英宗和明代宗這父子三沒啥好說的，他們都是病死的，也不是自己作死的，只能說這父子三都命薄。接下來的明孝宗，明朝最好的皇帝，畢生兢兢業業，勵精圖治，可惜由於童年的悲慘經歷，身子骨比較差，加上在位期間忙於政事，操勞過度，所以活了36歲，就歸天了。

那剩下的明朝皇帝，他們的死因基本上都可以說是自己作死導致的。比如明憲宗是因為太專情於比自己年長17歲的萬貴妃，在她死後悲傷過度，沒多久就抑鬱而亡，某種程度上來說，明憲宗也算是殉情了。

而同樣因為女人而死的還有明穆宗和明光宗，這兩位皇帝都相當好色，在位期間縱慾過度，最後因為啃藥過度或是啃錯藥，然後就早早離世了。

明武宗和明熹宗都堪稱是作死的典範，他們倆都是因為自己掉到水裡，然後沒多久就病死了。假如他們不自己作死，估計也不會這麼短命。