一定要，一定要，一定要，重要的事情說三遍！

1、抗衰一定要做好防曬。

防曬真的是不分年齡不分性別不分人種一定要堅持長期做的一個事情，防曬做好了，防衰一定會事半功倍。答應我，一定要挑選適合自己的防曬，好嗎？本人荒漠大幹皮，T區偶爾出油，無限回購安耐曬小金瓶（不是廣告，不是廣告，不是廣告），敏感肌慎用，含酒精！

2、抗衰一定要用精華

精華有多重要就不用贅述了吧？過了25歲，面板代謝變慢，同樣的修復也變慢很多，精華能幫助密集修復受損面板，如果一定要安利一款，我選小棕瓶。不是說一夜之間容光煥發，而是一種潤物細無聲的慢慢調理和改善膚質，某一天突然照鏡子會突然發現，原來面板變好這麼多，相信我，一定會有驚喜的！

今天北京免稅剛入的防曬和精華套裝，說出來你可能不信，也就花了117*2+777軟妹幣，用起來好嗎？

3、防衰一定要保持充足的睡眠

深夜蹦迪能少就少好嗎？25歲之後，隨著膠原蛋白的流失，肌膚修復能力也逐漸變弱，滿是膠原蛋白的年紀熬個通宵完全不在話下，睡一夜就恢復過來了，過了二十五歲再熬一次通宵，少則三兩天，多則一星期才能恢復過來，血的教訓告訴我每天一定要睡夠八小時，堅持下來也是有驚喜的好嗎？

可以飲用駝奶防衰老。慈禧太后飲用駝奶一生冒媚如花。

關鍵是心態，如果整天胡思亂想，答不到願望或一些不相關的事也往心裝，在好的保養品也不生效。為了美麗漂亮，順其自然，好壞不往心裡擱，保持良好的精神狀態，以快樂為本。祝你永遠年輕漂亮！

衰老是自然現象每個人都無法逃過，但確實可以透過一些輔助手段，延緩衰老過程。

要想避免面板衰老過快

個人認為首先是有樂觀的心態，如果你每天愁眉苦臉，估計在好的保養品護膚品也不會起到作用吧！

其次是均衡飲食，獲得充足的維生素，礦物質，蛋白質等這些成分是面板的必須營養，如蔬菜，水果等要多吃些，而那些對加速衰老的食物就儘量少吃，如油炸食品，過鹹的，高脂肪的，高糖的等食物。

再有就是護膚品，保養品，根據個人情況而定。

我覺得內調很重要，多喝水，多吃點補血的東西，比如紅豆，黑米。每天最基本的護膚也是要有的，護膚品用合適自己的就好

20多歲的姑娘不建議買一套，可以單獨買個眼霜或者精華，其他的買補水或者去油根據自己的面板狀態來就好了～這樣會比較划算一些。