蘆薈是居家室內植物的首選，可吸收超過90%的廢氣，是空氣的清道夫。蘆薈成分極其複雜，富含有效物質普遍高於其他植物在化學組成中含量最大的有效成分是蘆薈寧、蘆薈大黃素、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙，同時也有多種氨基酸、有機酸、纖維素、活性物質、酵素物質、微量元素等。

蜂蜜蘆薈功效說明

蜂蜜蘆薈茶絕對是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營養元素以及維生素，有很好的養顏，潤肺的功效;蘆薈有潤膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因為蜂蜜蘆薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來減肥也是很好的選擇，每天喝上一杯，就會起到減肥的效果哦!蜂蜜蘆薈茶的功效主要有:減肥美容、改善睡眠、潤肺止咳。

材料

主料：洋槐花蜂蜜500g；

輔料：食用蘆薈100g、綠茶5g、鹽適量

蜂蜜蘆薈茶

1

1、一片片地割下蘆薈，連根留下一部分。

2

2、將切下的蘆薈用清水洗淨，把蘆薈皮剔除，將蘆薈肉切成小塊，放入蜂蜜瓶中。

3

3、放置兩天後取出，加入沖泡好的上好綠茶即可。

小貼士

1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜，洋槐花蜂蜜質量很不錯，如果用加工的蜂蜜，對身體不好的。

2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內質要鮮厚的。

3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺前各一次。

蘆薈肉去皮20克，蜂蜜十克，綠茶茶葉用溫水泡開，泡八分鐘，加入少量冰塊兒，因為加冰可以去除茶葉中的苦澀感，茶葉也可以採取冷泡法，不過泡的時間稍久一些，用泡好的綠茶倒入杯中，倒入5克即可。蘆薈去皮，用刀削掉。稍有彎面兒的一片皮，用熱水燙一下，撕掉表皮，將蘆薈汁刮出來，放入杯中，然後加入蜂蜜，攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用，用大約60度到70度的溫水。迅速沖泡綠茶。然後用第一道濃湯水，蘆薈適量加入冰塊調勻即可。第一道茶水必須倒掉，因為製茶過程中會有少量的灰塵，或者重金屬，農殘物殘留在茶葉上面，所以為了健康，大家還是要養成泡茶的好習慣。蜂蜜蘆薈可以減肥，美容養顏。改善睡眠可以通腸道止咳。這款飲品不分男女都可以喝。養在家裡還可以使空氣清新，不過並不是每個人都喜歡喝蜂蜜蘆薈茶的，有的人不喜歡聞這個味兒。蜂蜜蘆薈茶的做法有很多，用量也是根據杯子的大小來調節。