各有各的好，但是都不可以過量飲用。

紅酒以葡萄為原料，它是一種營養豐富的飲料。含有人體維持生命活動所需要的3大營養素。在酒類中，它所含的礦物質較高。但是因為含有一定的酒精比，飲用過量反而會破壞人體的免疫機能，增加患癌機會。

白酒含有極少的量納、銅、鋅。一般認為白酒有活血通脈、增進食慾、消除疲勞等功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管、促進血液迴圈。對迴圈系統及心腦血管有利。但是過量飲酒也會導致心血管系統、消化系統多種重要器官的損害。

——

喝紅酒的危害比白酒小一些，但是紅酒也含有酒精，任何酒都不適合多喝。

紅酒是一種比較健康的飲品，含有豐富的維生素C、多酚物質、礦物質、單寧、白藜蘆醇等。每天適量喝一點紅酒，不僅可以美容養顏、還能活絡血管、抗衰老、降低膽固醇等，但是一旦過量，攝入酒精過多，就會對身體產生危害。

紅酒的種類很多，有度數低的也有度數高的。有些度數較低的餐酒，酒精含量跟啤酒一樣，甚至更低，所以喝這樣兩瓶紅酒，也就跟喝兩瓶啤酒一樣，一般人都能接受。但是好的乾紅，比如那些陳釀的乾紅，酒精度數可達到15度，這樣的紅酒喝醉以後很難受的。這樣的紅酒也是霸道的，後勁很大，力度很猛，不過紅酒喝醉後比白酒傷害小一點，但也不好受。

近年動物實驗研究表明，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。但是，任何酒都含有酒精，喝得太多都會傷身體。特別是患有高血壓、冠心病的老年人，所以一定要控制飲酒，防止心腦血管意外發病。

雖然喝紅酒的危害比白酒小，但也要適量，任何酒喝多了不僅傷肝傷胃傷身體，還容易出事故、狀況，所以紅酒雖好，莫貪杯！

紅酒與白酒，誰的危害多誰的危害少，個人覺得沒人可比性。就酒駕醉駕來說，喝什麼酒造成了危害，都會受到法律的懲罰。大家都知道，對身體健康來說，注重的是適量飲酒（咱來說些正確的廢話),適量飲酒對心血管疾病的預防有一定作用，參照世界健康組織（WHO）的飲酒指南，如果以10-12毫升酒精為一個單位，適量飲酒是指男性每天限制在3個、女性限制在2個酒精單位之內。雖然各種酒類的酒精度數不同，如果你的飲酒速度比每一小時飲用一個標準酒精單位的速度要快，酒精會湧上大腦。根據你飲酒的速度與量，酒精會影響到腦幹（甚至導致休克），同時會影響重要的身體功能。過量飲酒的危害會增加行為風險和健康風險，所以不能籠統的說紅酒的危害比白酒少，要用量去對比量。