從心理學角度上來說，黑夜是一種放鬆。白天是一種忙碌，是屬於陽性的，而黑夜往往是一種療愈與恢復。

許多人盼望著黑夜，是因為身心的一種疲憊，他們渴望黑夜的到來，往往有這幾重心理：

第一，渴望結束一天忙碌的生活

對於每個人來說，生活是需要演戲的，白天大多數人都是戴著面具生活。這種面具可以說是保護自我的方式，也是我們適應環境的一種方式。

可以說，白天是為了忙碌與生存。但是到了黑夜，我們卻可以選擇放鬆下來，這種放鬆是對忙碌白天一種痊癒與修復。

白天的忙碌會消耗我們身上大量的能量，但是晚上可以讓我們靜止，也可以讓我的能量慢慢恢復。

所以許多人渴望黑夜，往往是白天過於消耗自己，所以希冀通過黑夜來調整自我的狀態，這是陰陽的一種平衡。

因為黑夜是一種陰性的力量，我們常說，要睡好，而這就是黑夜帶給我們最大的修復，人生中很重要的一課就是學習休息好，可以說黑夜給了我們休息的方式，如何利用黑夜修復好自己，可能是拉開人與人之間重要的差距。

第二，渴望黑夜，也是可以尋找自我

詩人顧城說過，黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他來尋找光明。對於每個黑夜的人來說，黑夜是我們與自己相處的時光，黑夜也能幫助我們找到自我。

對於忙碌的人來說，白天大都是一種事務性的忙碌，但是到了黑夜，可能更深層自我就會出現，比如我們可能會詢問，我是誰，我要去哪裡，我要如何去？黑夜是一種內心靜的力量，往往能讓我們更深處去認識自我。

所以很多人渴望黑夜，也是希冀通過黑夜去認識內心深處的自我，這種認識能讓我們變的越來越有智慧。

第三，黑夜，也會看到生命的更多可能性

伴隨著夜生活的豐富，黑夜，早已不再是完全寂靜的。黑夜，會讓我們更多可能性。我們會擁抱生活，這種擁抱是我們想要擁有自己生活的節奏。

白天的生活我們可能會把時間交給工作，是屬於為別人而活。但是到了黑夜，我們呼朋喚友，也會讓我們看到黑夜時間的支配會讓我們更為自由。

一個人內在的自由更能讓我們覺得自己是生活的主人，我們渴望黑夜也是如此，往往是我們白天沒有實現的夢想與遺憾都在黑夜裡慢慢實現，這是幫助我們修復自我，調整自我最好的方式。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，願和大家成為更好的自己。

天亮了，人們都要出去工作。工作了一天的人們，只盼著夕陽西下。拖著疲憊不堪的身軀，匆忙的回到了家裡。等待著親人，早點回來共食。夜晚一起躺在床上休息，同時共度良宵美景。這才是一天中，真正的放鬆自己。