心理不平衡了，怎麼樣做才能讓自己保持心理平衡？以下就來看看這幾個小妙招吧。

很多人都會覺得，這個世界上似乎有些事情總是針對著自己的，覺得自己總是最倒黴的那一個，明明自己非常的努力了，但是最後卻還是輸給了那個又不努力又不上進的人。

這種心理的不平衡感會讓自己這些負面情緒發酵，反而會引起精神內傷，身必敗之的感覺。所以要讓自己變得精神愉快，就應該將這些不平衡的心意給消除掉，因為只有快樂的情緒才能讓自己開心的生活在這個世界上，那麼不快樂的情緒就應該通通的抹掉、抹掉、再抹掉。

1.不苛求自己。很多的時候，大家都想做一條翻身的鹹魚，但是卻不知道鹹魚翻過身來其實還是一隻鹹魚，結果因為過度的苛求自己讓自己反而覺得身心俱疲。所以，不苛求自己才能自己保持一個好的心理平衡，讓自己更快的擁有更加成功的生活。

2.保持平和的心態。雖然這個世界上都是充滿著各種各樣的明爭暗鬥，但是在這個物質慾望很強烈的世界中，大家一定要學會保持一個平和的心態，不要讓自己時時刻刻都捲入到與他人的鬥爭中，因為這種鬥爭會讓自己的精神往往是一種神經緊繃的狀態，所以只要你不敵視別人，其實別人也不會與你為敵的。

4.暫離困境。不管是生活還是工作，有些事情總會讓人覺得身心疲憊，這個時候如果自己不能夠迎面而上的話，或許後退一百步，暫時離開這個讓自己非常困擾的境界，也許就能夠豁然開朗並且讓自己的身心變得更加的健康了呢。

在學校，教師職稱高低意味著工資收入的多寡。在上世紀八、九十年代，當時對職稱是這樣規定的：每個學科有幾個高階、幾個中級，至於初級有幾個則不受限制，並且不能跨學科。若是超過人數，即使達到評審條件，也無法晉升。 我所在的化學組，高階是二名，中級是五名，而實際上高階已有三名，中級有五名，超標一名。 中級評定的首要條件是本科畢業任教五年，專科畢業任教七年。 當我達到中級評定條件時，無法參加評審，只因為名額已滿並超編。 曾經有老師跟我說：比你遲教書的人，工作沒你出色，已評上中級。有什麼辦法呢？他們所在的學科有名額，命好。(大笑) 每逢職稱評審，化學組的同行老前輩總是半開玩笑半當真跟我說：要麼早點見馬克思，要麼早點退休。我總是這樣回答：不關你們的事，也不關學校的事，是有關部門這樣規定的。 說到這裡，還要感謝一中的領導！ 校長多次跟我說：每次職稱評定，總是單獨向教委提出要求，但教委也無能為力。 後來政策改變了，職稱全校通籌，立刻馬上評上中教一級，離正常晉升已推遲了整整四年。 在此過程中，一直保持良好的心態：雖然中教二級與中教一級收入相差較大，泰然處之。 教書育人依然幹勁十足，多次被評市屬級優秀班主任、優秀班級，還被評為省化學競賽優秀教練員。 任何事情總是這樣：是你的總是你的，該得到的總會得到，不該得到的即使強行得到，最後還是會有報應的。 做人、做事最最重要的是心態，你說：是嗎？

實實是沒有公平的，在與你自己的心態，社會不可能事事公平，現今社會要背景，有權有錢的好辦事，沒錢沒權看人臉色低聲下氣，別人懶得理你。有些事看開心，不去計較，心寬了，事也會順，心態也會平衡了。

遭遇不平那是個別人的行為導至旳，黑暗旳東西在Sunny下只是一小片烏雲。個人得失並不重要，就如網上的觀點，只要是正確，你就不要在乎別人說三道四，個人利益可以放棄，但你不能停止前進的腳步，只要你站在正義一邊，你負出的仍然是有價值。只要我們不去祘計別人，又何必在乎別人來祘計自己呢。

能！人的一生其實就是不斷磨練，不斷進取，百拆不撓，經歷了風雨，迎來了彩虹的歷程！就象一艘航行在大海中的船，要經歷狂風暴雨的洗禮，電閃雷嗚的考驗，才能到達勝利的彼岸！

遇到不平事，首先要心態平和，如果憑自己的能力可以解決的，就積極面對，用正確的方式處理，不能解決的就要懂得放下，放下了心裡就淡然了，其實生活很簡單，積極向上的生活態度，樂觀的心情，自信自強，每一天都充滿Sunny。

生活中很多人和事不是我們能左右，無論是天災還是人禍，但遇到了多多少少總是有抱怨，但換一想法，既然我們不能改變，那我們就改變自己，只有自己強大起來才無所畏懼。

心態很多時候是我們經歷生活的磨難和挫折後的總結，一生說長不長，說短不短，怎麼過怎麼活完全取決於你

從某種角度和意義上來說遭遇不平，可以說一直保持良好的心態，要不然又能怎樣?一個人能跟誰鬥??只有保持良好的心態 ，能長命百歲，這些是小道理。大道理有文人墨客去寫，去頌歌，去謳歌.去頌揚。普通老百姓，遭遇的都是多雞毛蒜皮的 ，家長裡短的，說句老實話 ，遭遇野蠻無知的人和事，你就是搭上性命 ，也難於說清楚，弄明白?不如敬而遠之或視而不見或忍讓三分。也許，遇上不講理的婆家你就是渾身長滿嘴也難於說得清，擺得平。只有做好自己，孝敬父母

是自己的良心，其它的經濟錢財靠自己勤勞的雙手去創造，哪怕吃糠咽菜也心安踏實。人的一生，哪有一帆風順的，只要出門，只要跟人交往，總有不平的人和事，只要能以身作則，不做對不起別人的人和事!偶爾發發威是可以的，老虎不發威，只當是病貓??良好的心態是對良好的人們和良好的自己，要不然，愚昧無知一生嗎?題主！

遇上這種倒黴事心情當然不舒服，但如果找不到很好的解決辦法那又能怎麼樣呢？不能冷靜以平常心來面對就是用對方的錯誤來懲罰自已，令心情更糟糕，何必呢？只有讓自己變強變大才能與對方抗衡。

必須保持良好心態，要自己做心的主人，而不能被別人牽著走。你要學著在不平中看清事務的本質。這是其一，其二，平與不平，都是源於內心的判斷。這個世界上，沒有公平可言，你看一下自己的五個手指，他平嗎？

不計較，不抱怨，切實發展自己為要，共勉！

當今社會不平的事太多，多數領導都有一種睜一眼閉一眼的做法！不影響大局或不威脅到自己的利益是不會輕易管的，走向社會說話辦事要懂得圓滑！不輕易得罪同事或領導，往往說實話的人都會讓人煩。這不是你的問題或別人的問題是整個社會現象！常言道話醜理端。但是誰又能輕易接受呢！個人建議，身邊的不公平待遇的事情太多了你又能改變幾個呢！在工作單位還是和善相處，不傷害自己的利益就不要勉強自己接受現實吧！