對未知事情的慌張和恐懼，出於無撐控，無信心的害怕與敬畏心理！未知事情不習慣，接受程度降低。無法做出正確判斷，超過心靈承受範圍。慌張和恐懼自然而生，從而壓力增大。失去把握能力，產生不確定心理。

對於未知事情的慌張和恐懼，是一般情況下普通人很容易發生的事情。

人的一生就是一個從“安全感”喪失到安全感建立的一個過程。

一個人剛剛來到這個世界上的時候，（剛剛誕生）是一個人安全感全部喪失的時候，那個時間是一點安全感都沒有的時間。

在以後的學習、成長、改變，提高自己的智慧水平的過程，就是安全感逐步建立的過程。

有的人安全感建立良好，他就可以沒有了擔心、害怕、恐懼。

有的人安全感建立的不夠，學習成長改變不足，就是智慧水平不高。這就是讓人說是“軟弱的人”，這些人沒有足夠的安全感，就會有很多很多的擔心、害怕、恐懼，有一些人就連害怕什麼都不知道，就是知道自己處在“害怕”“恐懼”中，有很多時間就是“莫名其妙的害怕”。

在眾多恐懼害怕中，最高的恐懼害怕莫過於對於死亡的恐懼。其他的恐懼害怕，等恐懼害怕的事情過去以後都可以回頭看看，看到所有的恐懼害怕都不足為奇。對於自己原來的恐懼害怕都可以微微一笑，不過如此而已。

對未知有恐懼感，這是很正常的。恐懼這種情緒，是一種本能式的。人會因為各種各樣的事情而恐懼，其中最令人恐懼的就是——未知。未知代表的是不確定性，而不確定，你就沒法或很難去掌控它。

其實這種心理情緒是屬於正常的反應，未知就證明不可預測，不可預測的事情誰都會有擔心和恐懼的，人如果沒有這種情緒反應才是有問題了，一般精神分裂症的患者就沒有對未知的恐慌，他們反倒覺得很好玩，並且還會製造恐懼的事情，所以不要過度緊張自己的情緒反應，可以學著去試著改變一下自己的內心強大，對一些突如其來的危機有抵抗能力，內心強大也不是指完全沒有恐懼心理，所以恐懼不可怕也不用擔心，屬於正常的情緒反應

對未知事情慌張和恐懼，是自己對事務缺乏信心，出現了心裡障礙。

人，生活在世上，有很多不確定的因素，會遇到很多意想不到的事情發生。如果對未知事情缺乏安全感，做事就會猶豫，緊張。其實，不管遇到什麼事情，只要堅定自己的信心，就沒有過不去的坎。

人生有高山就有低谷，不要害怕未知的事情，它不是還沒有發生嗎？就算髮生了，遇到什麼事情，解決什麼事情就好了，何必杞人憂天呢，相信風雨過後就是彩虹。

所以，對未知事情緊張和恐懼，是沒有信心去承受壓力，是一種懦弱心理。

我挺嚴重的，有一點小事，我就慌張恐懼，哪怕明天要出去辦點什麼事，今晚肯定睡不著，更別說讓我一個人坐車到哪個城市去，都能讓我慌張到不行，總想著坐在車上會不會出車禍？有些事情明明沒有發生我總是害怕發生，心慌得很，是不是極度的沒有安全感呀！

可能是你內心缺乏安全感吧！像我現在，人到中年，缺愛，缺錢又缺鈣，但我不缺自信和開朗，未來可期，勇往直前吧！怎麼活都是一輩子！

他需要樂觀一點。船到橋頭自然直，不用想那麼多。很多事情都是自然而然的就做好了。只用把自己的現在搞得開心一點，搞好一點就行了。如果有正式的計劃那另說。

對未知的事物出現慌張和緊張的情緒，其實這個是很正常的，一種人類普遍都有的心理。

未知其實是一種不確定的東西，而不確定的東西呢，它可能會出現充滿著危機。所以我們人的本能就會對未知的事物產生一種焦慮不安感。

打個比喻來說，我們要去一個陌生的地方，你可能會感覺到焦慮不安，這種焦慮不安實際上會提升你的注意力，會讓你更小心，其實這個是出於我們人本能的，對自我保護的一種心理作用。