回覆列表
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1 # 愛國愛家愛親人
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2 # 心理諮詢師妙青姑娘
情緒是我們的心對外界的人事物的刺激之下所產生出來的反應。也就是說我們本身的能量和外界的刺激這兩股力量的衝突之下形成成的。所以情緒波動之下的手抖是一種非常自然的現象，是無法控制的。
不過也有讓它比較快速消失的方法，那就是你能夠跳出自己的角色，來安慰抖動的自己，允許它、關照它。
這些都是後期的補救措施，最重要的還是要從根源上解決問題，以便再次發生同樣的事情。
那就是我們要學會保護自己的情緒不被外界干擾，提升自己內在的力量，也就是多多的愛自己，觀照自己的起心動念，認可自己，讓自己充滿值得感和配得感，以及歸屬感。那麼同時對外界的人事物改變觀點。
祝福你
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3 # 棄絕者線上
情緒波動很正常，控制情緒需要多與找茬的人聊天，你就會發現在不同的人學到不同的知識，自己就會學到控制自己的情緒。
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4 # 小丑一樣靈魂
出現這種情況你就去看看中醫，中醫給你開幾副藥就好了，這個是神經衰弱引起的。你得控制自己的情緒，不要老想煩心事。得慢慢調理
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5 # 霸波奔的三叔
用中醫的理論解釋:人體在正常執行時，氣機是順暢的，左升右降，可以參見太極圖。
在受到外來刺激時，大喜大悲大恐大怒會使氣血執行紊亂，左不升而右不降，氣到處衝撞，散亂則會導致身體震顫
控制情緒！不是抖頭！離開讓情緒波動的環境。快快離開。安靜下來，錯了的，道歉。讓大家知道不是故意。為了避免過激。大家不會小看，會讚美。
你們得救在乎迴歸安息，得力在乎平靜安穩！