合理健康的飲食方式是一種良好的生活習慣，往小了說它有益於塑造完美的體型，往大了說，它和我們的身體健康息息相關。個人認為，良好的飲食方式是一種習慣，應該從小培養，從娃娃抓起。那麼，如何讓孩子以更加合理健康的方式飲食呢？首先，家長要以身作則。都說家長是孩子的第一人老師，家庭是孩子的第一所學校。那麼，如果家長帶頭暴飲暴食、大量地吃一些油炸垃圾食品，相比孩子也會染上不健康的飲食習慣。因此，為了孩子，希望各位家長可以注重自己的飲食習慣。其次，讓孩子明白健康飲食習慣的益處以及不良飲食習慣的害處。同時，家長也要給孩子普及健康的飲食究竟是什麼，該怎麼吃。比如告訴孩子要多喝水、多吃新鮮果蔬、少吃多餐等等，給予孩子正確的引導。

最後呢，家長應該儘量提升自己的廚藝。自己家廚房裡做出的東西總比外面的東西更健康，要讓孩子愛上自己的手藝，就自然會減少去外面吃的次數了。

關鍵之關鍵就是不能讓孩子養成偏食的習慣，合理善食，不挑食才有利孩子的身體和智力的發育，為以後的人生打下堅實的基礎。

可以是讓食物萌壞他

讓孩子健康飲食啊

如果是比較小的孩子的話

一定要讓他別吃油炸食品 不吃辣條 零食 這些

但是小孩子吧 你不讓他吃他也會偷偷吃

告訴你最好的辦法 就是跟他們說

多吃這個蔬菜會變帥 變聰明 變高

要是吃了垃圾食品 你會長出猴子一樣的毛

變得豬八戒一樣胖

沙和尚一樣黑

最最重要的是家長帶好頭

如果自己平時都是零食啤酒炸雞的

也就不要想讓孩子好好吃飯

　　很多父母都希望自己的孩子可以吃的健康，讓人放心。讓孩子吃得更健康不僅僅只是讓他們每天吃很多的蔬菜，更重要的是進行合理的飲食規劃，這也是父母們需要不斷學習的一個過程。

　　透過國外飲食的研究發現，一些孩子的母親在懷孕的時候已經吃過某種食物，一旦孩子出生後再次遇到這些食物時就會熟悉並愛上這些食物。同時，相關國外研究表明如果一位母親懷孕時吃了很多大蒜，那麼母親體內胎兒的羊水中就會有大蒜的味道，孩子出生長大後若是吃到了大蒜就會很快喜歡上這種味道，產生一種非常親近的感覺，所以孩子喜歡某種食物是因為在胎兒時期對於這些食物早已有了熟悉感。同時，母乳的味道也會對孩子選擇食物產生重要的影響。根據研究表明，有些處於哺乳期的媽媽喝下了一些橙汁或者是椰子汁後再給孩子餵奶，那麼孩子就會對這些味道感到十分親切。