內心的負面能量沒有及時釋放。哭，只是一個宣洩的方式。當心情不好的時候可以找朋友聊聊，讓壞心情有個出口。或者逛逛街，吃吃東西等自我宣洩的方式。總之不要讓壞情緒憋著心裡。祝你好運，天天開心

這大概跟性格很大關係。

憂鬱型性格的人，大都如此。遇事情緒比較低落，嗨不起來。

有次參加公司內訓，一堂疏導心情課，音樂優揚緩緩，高山流水似的，同事們"喝"過心靈雞湯，挺興奮的，個個激情飛揚。唯獨同事小陳她心情沉重淚流滿面，莫名其妙的憂傷情緒充擊著胸膛。她說，她閉眼之時分明見到了草原，高山，大海，心情舒爽卻壓抑多時的壞心境完全釋放出來了。

為什麼流淚？為什麼想大哭一場？是因為遇到"雞湯"知音？終於有"人"讀懂了她？

還是開頭說的意思，性格決定性情，決定命勢，而且這種性格的人，大都血型是A，做事負責認真踏實可靠。

想哭，就哭吧！別忍著。

為什麼， 我們每個人身上都有幾處傷疤，這些傷也並非不可告人的秘密，但是，揭開了會很痛，我們只有把他深深的藏起來，不被人看到…那種傷無法言語，只有在偶遇某一個場景的瞬間碰觸了我們內心已埋藏許久的傷痛，那一刻好想放聲痛哭一場，可是又哭不出來…只是紅了眼眶，心再一次的痛

如果一個人總是很傷心，很想大哭一場。很可能是受委屈了。

每個人承受委屈的心理強度是不同的。有些人可能遇到一件小事就想哭一場；有些人可能一般情況下都不會哭，只有特大事情時，才會有所觸動。

其實，很多時候，人都可能會受傷，只是有人敏感，有人不敏感罷了。

可能一段時間過得都不順利，但是自己一直扛過來了。可是內心一直處於壓抑的狀態，始終沒有派遣出去，心理總是不舒服。情緒才總是提醒自己，自己的內心是傷心的，想要大哭一場的。

如果總想哭，就別忍著。找個適當的地方，大聲哭出來，苦痛快為止。哭著哭著，自己就會慢慢想清楚自己到底在為什麼而哭。

別人沒有經歷你的故事，只有你自己才是事情的見證者。你可以痛痛快快地哭，然後，以一個見證人的角度，幫助自己分析一下自己真正想哭的原因，客觀地評判，並且給自己想出解決的辦法。

如果大哭一場，想要原因，問題就解決了。那就沒有問題了。如果心裡還有問題，可能真有心理疾病了，可以找心理醫生諮詢一下。

把心裡所有委屈的事情都倒出來，和朋友、父母、同學說一說，不要自己一個人悶在心裡，一點好處也沒有。當這些事情都被你消化掉之後，就不會傷心了。也可以透過運動，派遣心中的鬱悶和委屈，讓自己輕鬆下來，就會好一些。