這個問題有深意，其實在上課當中老師講課時對每位同學都是一樣的，觀注的眼神差不多，當然也會重點觀注一些調皮搗蛋，學習好的學生，這很正常。

特別是在提問時，每個人的感覺都差不多，會的想要老師點，不會的怕

對於這個問題！作為學生不要過多亂想，應該是把注意用到老師講的知識上才行。否則就是怕鬼有角

一般有這種問題的學生多是自我意識較重，應該克服，不然越來越感到不自在。所以要多注重老師講課的內容，不要兩眼直訂著老師，最好在上課前對要學習的內容進行預習就行了。

人在高度集中自己的注意時，注意力的指向性範圍就縮小，對有自己周圍的一切可能“視而不見”了。老師在課堂關注的是整個課堂的狀況，你只要意識到，你只是被正常關注的一員，就能看到老師也在像關注你一樣關注別人。

上課時感覺老師在關注自己而不自在？不知你多大了？又有多長時間這種感覺？想來這是過於關注自我的表現。

老師在上課，他/她會關注的是自己所講的內容，這些內容是否能讓同學們聽懂？或許你在認真聽講，才讓老師關注到你。上課時，師生之間的關注與互動正是教學中最好的狀態。

如果你將老師講的內容都聽明白了，證明你還是在學生的角色裡，如果只是讓自己感覺不自在了，可能你就沒在角色裡，而讓頭腦奔逸到其他思路里，沒讓自己在學習狀態。

你要怎麼辦呢？把思想收回來，你可以想象自己頭上有一個大泡泡，用手捏碎它，再出現這個狀況時，再去捏碎，把心思收回到當下，專注聽老師講課就好了。不妨一試。

上課總覺得老師看自己，在學生生涯是一個有趣現象。

多發生在中小學階段

今天忘記交作業了，上課之前沒有預習，總覺得老師在看你，此時多為僥倖心理，保佑跟進過去吧。屬於現實因素。

孩子比較內向，不太願意在人前發言，在全班發言總是有些羞愧，害怕自己答不好，關注自己課上是不是表現好了。總是覺得老師看自己是一種自我的監視和否定。屬於心理因素。

成人以後課堂：

能產生這樣感覺的，是特定的條件下，啟動了曾經不自在的感覺，剛好老師或者周邊就是這個啟動項。

也有可能是自戀的表現，覺得注意是一種褒獎。

這個情景再現，對於問友自身的感覺可能是被窺視，或者自己的小心思會被老師看出來。這些都是源於內心的敏感，是不是和老師之間遇到過什麼事情，讓你對這位老師有些新的難以適應的想法，或是心裡有什麼困苦的事情，不知道該誰說，一直困擾著自己。如果是上面這兩種情況所引起的，那麼最好的解決辦法，還是將這些事情想辦法處理掉，若是自己一個人難以處理，可以私信給專業的老師來幫你解決，而不是一個人自己扛著。