我產後兩個月瘦了二十斤，但是就止步了，現在八個半月了，離懷孕前還有三十斤的差距，斷奶後在減肥！對了，我懷孕總共胖了47斤！

你好，每個寶媽從懷孕到生產再到育兒，這個過程是心酸和幸福的。既然寶媽在問肯定有這方面的煩惱。

兩個月狂減35斤，這完全是有可能的，但是在我看來這並不現實，為什麼呢。由平坦的肚子經過十月懷胎變大，就像一根皮筋被撐大始終都不會恢復原位，懷孕期間為了寶寶各種胡吃海喝，身體上已經堆積厚厚的脂肪，短時間內除非有計劃要不然很難做到。還有就是生產完恢復身體和為了寶寶有母乳可以吃又是各種雞鴨魚肉燉補，更是很難做到瘦身，當然大多數堅持餵養母乳的寶媽都會瘦下來，但是不會這麼快。

現在的女性群體對身材要求都很高，生寶寶都會變胖，那麼從懷孕開始就要有計劃，比如孕期練瑜伽，做些有氧運動，保持身材，合理控制飲食搭配，生完孩子後也是一樣，坐月子期間都可以適當做些運動，切忌胡亂大吃大補，運動鍛鍊+飲食控制+生活習慣。

完全恢復身材是不可能的，能瘦下來是可以的，產後半年內是恢復身材的黃金期，越早越好，一年內是有效期，我比較懶現在都一歲半了肚子就跟四個月一樣，，運動鍛鍊要意志力，要吃的苦堅持住，不要去迷那些減肥藥，所以減肥還是合理安排就好了實在減不下來就接受吧，畢竟身體更重要

現在只能說把產生減重相對減得多的原因或訣竅大致歸個類：

1、寶媽的遺傳因素。有的寶媽其實懷孕時也根本沒長胖，增加的重量只是羊水、胎盤等重量，產後自然體重恢復就較快。這個大家就沒得比了，這是遺傳因素占主導地位。

2、寶媽本身的身體狀況。年輕，身體健康，代謝旺盛，肌肉彈性好等，這些都是讓她們快速恢復原有身材的重要因素。

3、寶媽們的飲食。這個因素至關重要！因為胖就是因為儲存了脂肪，所以對脂肪等能量物質的攝入一定要科學和加以控制。

4、寶媽們的生活習慣。有些寶媽有做拉伸、瑜珈等運動的習慣，不受是否做月子、哺乳的影響，自然比其他寶媽的消耗更多，瘦得更快。

5、寶媽們的孕期生理因素。產後有些人的激素紊亂較嚴重，有的人則恢復較快。有的人需要哺乳，有的人則餵奶粉（不鼓勵）。這些都是影響產後瘦身的原因。

原因還有很多，但是從個人的角度來講，產後如果需要哺乳，為了嬰兒的全面營養考慮，不建議進行節食瘦身，可以透過適量運動和手法，進行腹部鬆弛肌肉的護理和修復，等哺乳期結束後再進行科學瘦身。不要和別人比，自己的寶寶健康成長，自己的身體保持健康，這些都是瘦身的重要前提。