為什麼人類只有幾十年的壽命？那麼人類又應該有多長的壽命呢？
《黃帝內經》說：上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年。早在幾千年前，充滿智慧的華人就能按照自然界的執行規律來推演人的一生了。
美國學者海爾弗裡，根據細胞分裂次數推算人的壽命，得出的結論是：人的壽命應該為120歲。這些研究結果，與我們祖先對天年壽數的記載驚人地一致。
而實際上現代人的平均壽命才七八十歲，為什麼今人比古人所預期的天年壽命，減少了將近三分之一呢？是誰偷走了人類這四五十年的寶貴生命呢？除了遺傳因素外，還有環境的汙染，以及家庭和事業的壓力和一些不良的生活習慣，使我們的身體產生了很多疾病，所以人活不到120歲。
看來疾病是奪走我們寶貴生命的罪魁禍首。而病都不是突發的，是因為我們在長期的生活過程中，忽視了預防和保健，使我們身上的陰氣過重，從而導致了疾病，而且大多是死於疾病。如高血壓、偏癱、糖尿病、癌症等，極大的威脅著人們的生命。
在現代生活中，我們經常人為傷害自己的陽氣，助長陰氣。 以至於半百而衰，不能終其天年。這一點，我們的先人早在幾千年前就幫我們指出來了。
《黃帝內經·上古天真論》中說：不善養生的人喝酒就像飲水那樣沒有節制。
酒喝多了既傷人的精神，又傷人的臟腑和血脈。還常把有害身心健康的生活方式當成正常，深陷各種健康誤區而渾然不覺。
比如，醉酒之後入房縱慾，傷於酒又勞；於色，只貪圖一時的歡欣，肆意地縱慾妄洩，不知道保持自身的精氣。
另外像熬夜、暴飲暴食、生活起居沒有規律等等諸多不健康的生活方式，都能導致人們半百而早衰，疾病纏身而不能終其天年！
人的情緒和壽命也有著直接關係，跟據有關統計，情緒低落，容易生氣的人易患癌症和神經衰弱。世界衛生組織對人的健康有這樣一個基本判斷：人的健康長壽百分之十五取決於遺傳，百分之十取決於社會條件，百分之八取決於醫療條件，百分之七取決於自然環境，而百分之六十則取決於個人生活方式和行為方式，而生活方式和行為方式則主要是由人們的心態決定的。
想長壽，是人們永恆不變的追求。隨著時代快速發展，人們用科學力量破解了無數降難題，也讓人類的平均壽命得到了延長。想長壽，請您記住是個養生要點：
“一”貫知足，知足常樂；“二”目遠眺，遠眺明目；“三”餐有節，食不過飽；“四”季不懶，勤於鍛鍊；“五”谷皆食，營養均衡；“六”欲不張，縱慾傷身；“七”分忍讓，豁達大度；“八”方交往，廣結朋友；“九（酒）”薄煙戒，神清氣爽；“十”分坦蕩，以誠待人。
祝您長命百歲！
為什麼人類只有幾十年的壽命？那麼人類又應該有多長的壽命呢？
《黃帝內經》說：上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年。早在幾千年前，充滿智慧的華人就能按照自然界的執行規律來推演人的一生了。
美國學者海爾弗裡，根據細胞分裂次數推算人的壽命，得出的結論是：人的壽命應該為120歲。這些研究結果，與我們祖先對天年壽數的記載驚人地一致。
而實際上現代人的平均壽命才七八十歲，為什麼今人比古人所預期的天年壽命，減少了將近三分之一呢？是誰偷走了人類這四五十年的寶貴生命呢？除了遺傳因素外，還有環境的汙染，以及家庭和事業的壓力和一些不良的生活習慣，使我們的身體產生了很多疾病，所以人活不到120歲。
看來疾病是奪走我們寶貴生命的罪魁禍首。而病都不是突發的，是因為我們在長期的生活過程中，忽視了預防和保健，使我們身上的陰氣過重，從而導致了疾病，而且大多是死於疾病。如高血壓、偏癱、糖尿病、癌症等，極大的威脅著人們的生命。
在現代生活中，我們經常人為傷害自己的陽氣，助長陰氣。 以至於半百而衰，不能終其天年。這一點，我們的先人早在幾千年前就幫我們指出來了。
《黃帝內經·上古天真論》中說：不善養生的人喝酒就像飲水那樣沒有節制。
酒喝多了既傷人的精神，又傷人的臟腑和血脈。還常把有害身心健康的生活方式當成正常，深陷各種健康誤區而渾然不覺。
比如，醉酒之後入房縱慾，傷於酒又勞；於色，只貪圖一時的歡欣，肆意地縱慾妄洩，不知道保持自身的精氣。
另外像熬夜、暴飲暴食、生活起居沒有規律等等諸多不健康的生活方式，都能導致人們半百而早衰，疾病纏身而不能終其天年！
人的情緒和壽命也有著直接關係，跟據有關統計，情緒低落，容易生氣的人易患癌症和神經衰弱。世界衛生組織對人的健康有這樣一個基本判斷：人的健康長壽百分之十五取決於遺傳，百分之十取決於社會條件，百分之八取決於醫療條件，百分之七取決於自然環境，而百分之六十則取決於個人生活方式和行為方式，而生活方式和行為方式則主要是由人們的心態決定的。
想長壽，是人們永恆不變的追求。隨著時代快速發展，人們用科學力量破解了無數降難題，也讓人類的平均壽命得到了延長。想長壽，請您記住是個養生要點：
“一”貫知足，知足常樂；“二”目遠眺，遠眺明目；“三”餐有節，食不過飽；“四”季不懶，勤於鍛鍊；“五”谷皆食，營養均衡；“六”欲不張，縱慾傷身；“七”分忍讓，豁達大度；“八”方交往，廣結朋友；“九（酒）”薄煙戒，神清氣爽；“十”分坦蕩，以誠待人。
祝您長命百歲！