孩子不是來給你宣洩情緒，他有他的人生使命。他有他的人格和尊嚴，學習情緒管理，管理好自己就是教育好孩子。言傳身教~父母是孩子終生的老師，家庭是孩子的第一所學校。學會分析自己，認識自己，知道自己要的是什麼，自省、自律

第一，想問寶媽你是隻是對孩子的時候感覺脾氣一點就著，還是對其他人也這樣。

如果跟大人相處沒問題，我相信你跟自己的孩子一定能忍得住，對自己最親的人應該更多點耐心！

第二，我想跟你聊一聊如何控制自己的情緒。

有一個辦法很管用，叫做目的控制法：

每當做一件事的時候，要時刻記住自己的目的。比如說你讓孩子吃飯，孩子不吃飯，你大發雷霆，這時想一想你發了脾氣孩子就會吃飯了嗎。

發脾氣其實大部分都是因為自己的需求沒有得到滿足可是又沒有辦法，這樣的無力感和挫敗感才會惹得人們發脾氣，如果是輕輕鬆鬆可以解決的事情，想一想誰又會發脾氣呢？

所以說這個時候應該想他為什麼不吃飯，有什麼辦法能解決甚至逆轉這個局面，如果告訴他吃了會變奧特曼是不是就會吃了，如果吃了會帶他出去玩是不是就會吃了。這樣想一想是不是辦法總比困難多，我們的目的是讓他吃飯，而不是讓他哇哇大哭對嗎？

第三，在控制脾氣的基礎上，如何讓情緒運用自如。我們都知道，在陪伴孩子長大的過程中要亦師亦友，就是說不能一味的縱容，也需要嚴厲。

那麼如何判斷這件事該不該對他發脾氣呢？

我的標準是，是否危險？是否故意？是否多次？

吃飯不小心弄髒衣服，不要發脾氣，不然他學不會吃飯你喂一輩子嗎？況且大人也會弄髒。

在幼兒園推倒小朋友，是不是故意？有沒有道歉？是故意的話又為什麼？總之不要隨便發脾氣。

屢次告訴他不許碰電插板，他還把兩個小手指差點伸進窟窿裡，危險吧，嚴重吧，屢教不改吧，如果這種情況你還不發脾氣，他就不知道什麼是危險什麼是害怕，將來會害了他。所以，演戲也要演出來發脾氣，要有震懾力才可以。

總之，如果不能做到對情緒這個工具運用自如，至少在發脾氣前想一想自己的目的，想一想發脾氣的後果，稍微控制一下，不要被情緒牽著走。

一個人的壞脾氣，我覺得跟遺傳有關係，如果真是遺傳的話，基本上改不掉，本人自己也想改，但是她控制不了，要想好好陪孩子，首先還是得控制自己，從自身做起，一切我珍惜懺悔，一心念佛，功德無量，必須改掉壞脾氣。