具體症狀具體分析。一般來說，只有椎間盤突出出現了肌肉明顯萎縮 腰部疼痛生活無法自理 神經壓迫造成小便無法排出等症狀才需要做手術治療，其他的情況儘量還是以保守治療為主，因為即使是微創介入，雖然大部分症狀會消除，但腰部術後也不能負重勞累了。最好還是以手法調整關節，減輕椎間盤壓迫，減輕症狀，針灸 藥敷可以作為輔助，鬆解緊張的軟組織。恢復期儘量不要做太軟太低的椅子，不要睡太軟的床，鍛鍊可以以拉伸脊柱的運動如單槓 游泳為主。

突出沒必要手術，脫出也只有很少需要手術的，椎間盤突出治療方法很多，手術有很多種，我大概講一下各種方法的治療機理。保守治療，針灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸是穴位、神經刺激主要可以活血化瘀通絡緩解疼痛，腰肌勞損、膨出有一定的效果，突出效果不理想。正骨是拉伸力、扭轉力讓椎體錯位後突出的髓核產生位移緩解或解除症狀。電療是低頻電刺激神經使神經麻痺緩解疼痛。小針刀是肌肉鬆解緩解神經壓迫。埋線是把線留在體內長時間刺激穴位，就等於扎針把針留在體內了，線一般有些還有藥物可以緩慢釋放藥效緩解症狀。這些保守治療都不以髓核回縮為治療目的，目的只是緩解、解除症狀。手術有很多，臭氧等消融術，髓核內注射臭氧快速讓髓核脫水給椎間盤減壓，髓核脫水後會有一定的回縮從而解除神經壓迫。椎間盤切吸術，椎間盤孔鏡，切除突出的髓核解除症狀。椎間盤融合術，椎間盤完全摘除置換人工椎間盤後螺絲內固定。手術以突出的髓核清除為目的解除症狀簡單快速有效。還有一個是修復型，以保守治療為主，使髓核回縮，破裂的纖維環修復，前後縱韌帶修復，肌肉軟組織修復，我們主張恢復自愈能力自我修復，不主張盲目的鍛鍊、手術，手術不是治療的結束，而是治療的開始，不調理身體使身體回覆自愈能力怎麼能算治好了？所以才會有那麼多的復發和後遺症。可以關注我看看我的影片會對你有所幫助，歡迎諮詢。

以幾千例的治療經驗，95％以上的腰椎間盤突出症是可以保守治療達到臨床治癒的，而且有過多例手術後依然疼痛的患者經過口服中藥治癒的

可以多去了解一下病友的經歷。一般反應手術會後遺症和後悔。適當鍛鍊就能解決的事情。有人純吊單槓半年走出來，有人練燕子飛時間長一點。有人站樁、靜坐、太極等。

但也有人失敗。失敗的原因主要在於急躁。因為所有這些都只是形式，關鍵在於面對和理解病痛。想要解決問題，反而不是急於擺脫，而是面對和理解的心態。一邊感知和理解自己的病痛，一邊找到適合自己的鍛鍊方法走出來就行了。