技能高於同行，有說服力，搞好上級領導的關係的同時最主要的是和周圍的人能達成一片，每次都能出色的完成手上的工作，敢說敢做，吃虧是少不了的，老闆看中的是你的能力和親和力，經常在一起聚聚餐是少不了的一種感情新增劑，

看題主的問題裡面 涉及到了飲食方面 題主是想說關於身體健康方面嗎 如果是這樣的話 在飲食方面建議不要暴引暴食 不要總是重口味 聚餐什麼的偶爾也可以 但是不要長期性的 有一個特別重要的一點 就是當天如果吃了宵夜 第二天的時候 早飯可以不用吃了 就吃中午一餐 多食當季的水果

優秀一定是拒絕平庸的，優秀就要鶴立雞群，說俗點就是要有兩刷子。優秀就是經常要磨練一下自己，不要“生鏽”，要經常給自己充充電。

優於他人的方面儘量多，不如他人儘量學。

1、與人交往，人脈的多少，註定了人際交往的範圍與邊際，也就是廣度與精度、深度。人脈越廣見識也越廣，能夠拓展自己的思維，不同領域的人會給自己不同的啟發和幫助，成大事的人自然人脈廣才能更好地調動各種資源，才能在各種場合遊刃有餘。反過來，與人交往，執著地與某一方面人交往，精度——那麼也會受益匪淺，在這個圈子裡摸爬滾打，人脈資源會給自己事業上帶來非常大的幫助。真誠地與人相處，加深人際交往的深度，友誼會是一種寶貴的財富，也會像一盞明燈指引我們前進。在人際交往上面把握好，我們自己對自己嚴格要求，我們很容易成為一個優秀的人，我們吸取了周圍人的有點，集萬千閃光點於一身，想不優秀也難。

2、讀書、學習，書籍是人類智慧的沉澱，只要願意去吸收，都會對自己有提高，結合自身情況，有針對性的相容幷包，長短板有重有輕，突出自己優勢，自己也會成為某一方面的專家，是一個別人眼中優秀的人。古今中外都涉獵一些文化知識，長此以往，很多方面都會有不小的收穫。

3、性格，人優秀與否，很多時候給人們的映像是外在的，除了懷才如懷孕一樣，時間長了總會看出來以外，給人的形象與氣質也是非常重要，現在人們生活節奏快，有很多時候，人們來不及瞭解你，就各忙各的了。而性格上的修煉和自身長久以來的修行，開口說話別人便知道個大概，很多東西是厚積薄發出來的。我們很多時候要不斷髮現、尋找自身的不足，祛除瑕疵，我們就會變得更加美好。

4、人多才多藝錦上添花就更好，可以展現自己的才華，也能夠與人切磋技藝，更能夠找到話題，以愛好為線索，找到知心，更容易建立友誼。與人相處，多理解他人，心胸寬廣，多包容他人，這樣的人更容易被別人接受。我覺得這樣的人就很優秀。