1 在這個問題上，抓拍的姿態還是比較自然一些的，擺拍呢，的各種感覺到了，也是不錯的，只不過擺拍上，稍微有點板。。

2 人像攝影師最想要的一副作品，就是在POS上看上去更隨和，自由，自然，抓拍的時候，需要告知模特所拍攝的風格，和表達的意思，然後讓被攝物件做出相應動作，進行抓拍。

3 模特可以奔跑，跳躍。漫步。等一些自由發揮的動作，這樣拍出來的照片，會更輕鬆，自然，偏向真實。然後在不到位的地方進行調整。

4 那麼擺拍，就需要告知被攝物件每一個POS然後進行定格拍攝。每個肢體語言都需要調整。眼神。嘴角。等表情的控制。讓整個肢體協調。

5 不管是抓拍，還是擺拍，都要出神，讓作品更貼切一些。不那麼死板和生硬。抓拍和擺拍還是有一定區別的。

擺拍抓拍區別很大，擺拍心裡總是多少不自然的表情流露，抓拍是在不知情的情況下拍到的，是人物真實感情、肢體的流露和表現。但是這裡說明一下，看你的作品用在什麼地方，然後再根據需要選擇不同的拍攝技巧。前三張是擺拍，後三張是在龍門石窟遊玩時抓拍的。

拍攝人像抓拍與擺拍區別大不大？這個問題取決於幾個方面：

第一，如果拍攝的人像是普通人，那區別肯定大，因為大多數普通人一面對鏡頭就莫名的緊張，因此擺拍一般都會和平常有些不一樣；

第二，如果拍攝的是一般的明星或政要，相對會自然一點，但也只是相對而言，因為他們在被拍時也是刻意去表現出來的；

第三，如果拍攝的是專業模特或者極其厲害的公眾人物，那區別不會太大，因為他們平時訓練或表現出來的就是真性情。

回答這個問題之前，我得明確一下，題目說的是人像抓拍，那麼這類的片子實際上還是屬於創作領域的，與街拍人文片的抓拍是不同。

在人像題材創作中，抓拍和擺拍的區別在於：

這類片子的拍攝，，需要高速快門，並且拍攝過程中，需要和模特溝通好，拍攝的時候在某個時間點或者角度，讓模特觀看鏡頭。

拍攝的成功率比較隨機，所以如果第一次拍攝失敗，可以多嘗試幾次。

拍攝前，請先做構圖，這樣拍攝時就不會存在構圖方面的問題了。

擺拍是攝影中最常見的拍攝法了，更容易掌握，出片率更高。

至於什麼時候用抓拍，什麼時候用擺拍，主要還是看您的創作題材。