坐骨神經痛是由各種原因導致坐骨神經徑路及分佈區域疼痛為主的綜合徵；

坐骨神經痛主要表現為持續性放射性疼痛，患者常會出現感覺、溫度覺障礙；長期患病的患者會導致肌力的下降，下肢功能障礙，從而影響患者的生活質量；

坐骨神經痛的發病病因一般認為與病毒感染或受寒涼有關，久坐或者坐姿不正確也是導致坐骨神經痛發生的重要因素。

坐骨神經痛的預防應從日常生活做起，加強項腰背部肌肉的鍛鍊，做一些和平時坐位姿勢相反方向的運動，有助於增強腰椎的穩定性；注意避免久坐，保持良好的坐姿都是預防坐骨神經痛的重要手段；

飲食上，建議多吃新鮮綠色蔬菜和水果，適當吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們都含豐富的神經代謝營養物質；忌菸、酒、辛、辣、炸烤等食物；宜鈣質豐富的食品，如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品。

得了坐骨神經痛該如何飲食，下面一起了解一下：

1、可以適量的飲酒，不過最多不宜超過50毫升。

2、多食用燕麥，經常使用燕麥町可改善神經的總體狀況。

3、在飲食上要控制好飲食的量以及合理搭配各種蔬菜、水果，不要暴飲暴食。

4、多吃維生素以及纖維素，特別是維生素B族，它是神經代謝非常重要的物質。

一旦患有坐骨神經痛，除了在飲食上配合，還需進行規範的治療，如理療、康復、針灸、拔罐或是外用葛佑堂膏藥等等。

坐骨神經痛患者在飲食方面需要注意很多事項，不然會加重病情，直接影響疾病的康復情況。

坐骨神經痛患者的飲食注意事項有以下幾點：

1，儘量戒菸禁酒。菸酒會致使病情加重。

2，不要暴飲暴食。暴飲暴食會增加體重，從而加重病情。

3，不要吃辛辣刺激類的食物。這類的食物不利於疾病的康復。

4，要多食蔬菜水果、燕麥、堅果。補充人體所需的維生素，燕麥町可以改善神經狀況。

5，平時應該多喝水。

總的來說，坐骨神經痛患者就是不要吃對疾病有不良影響的食物。因為在平常生活中，正確的飲食習慣對患者來說是非常重要的。所以，坐骨神經痛患者們一定要注意這一點了。

健康合理的飲食對坐骨神經痛疾病的康復有重要意義，為了能早日恢復健康，那麼，調整一下自己的飲食習慣就很有必要了。食物對於我們的身體健康無疑是重要的，食療對於疾病的調養治理同樣也是不可忽視的。因此，在這裡提醒患者們，從現在開始，你們在接受治療的同時，也不要忘了注意自己的日常飲食哦！