吃榴蓮真酌可以補腎，據研究發現，榴蓮的營養價值很高，常食可以增強營養，補腎狀陽，是一種極具滋補功效的外果，在國外榴蓮常被用來當做病人和婦女產後補養身體的補品。 但一次不可吃太多，吃太多易″上火"

榴蓮素有：“水果之王”之稱，廣東人 稱：“一個榴蓮三隻雞”，此話一點不誇張。榴蓮營養成分豐富，中醫認為，經常食用榴蓮可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽。榴蓮性熱可以活血散寒，緩解經痛，改善腹部寒涼，是寒性體質者的理想補品。《本草綱目》中記載:“榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣，榴蓮可用於精血虧虛、鬚髮早白、衰老、風熱、黃疸、疥癬、面板瘙癢等症”。榴蓮性辛、甘、熱，入肝、腎、肺經。對虛寒體質的人來說，多吃榴蓮能大補，榴蓮的溫熱是直接對症心腹冷氣的，它的腐臭味能通補關元到腎俞這一帶的陽氣。可見，榴蓮對補腎在一定程度上確實有功效。

榴蓮，多產自泰國，它內含多種營養元素，蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀等，可謂“水果之王”。

如果說到吃榴蓮有什麼好處，那它的好處可真的是太多了。

①榴蓮對女性來說，真的是滋補食品，因為它屬於熱性食物，若女性有痛經或體寒的情況，吃榴蓮可以起到活血化瘀、緩解痛經的作用，而且還可以改善腹部寒冷的狀況。

②當然，若胃寒患者，吃榴蓮也是可以的，同樣可以起到暖胃的作用。但胃熱、火氣大的人，要少吃。

④榴蓮中的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助排便，若患有便秘的人，吃榴蓮還能夠起到治療便秘的作用。

⑤說榴蓮補腎，也有一定的道理，因為榴蓮的核質很溫和，將榴蓮的核質曬乾了煮湯喝，確實有補腎健脾的作用。

榴蓮好處是很多，但是它更適合體質偏寒的人食用，若體質屬熱性、處於發燒感冒的人、肥胖人士、糖尿病患者、老年人等儘量不要吃，若想吃一定要少量。[62]

吃榴蓮是有一定效果。榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。

但是吃多了是非常容易上火的，所以建議大家不要過多吃榴蓮，

但是如果正想補腎的話，正所謂，藥補不如食補，食補不如氣補，我給大家介紹一個不打針不吃藥的純物理療法，

最理想的方法是去鍛鍊古法房中術中的腰肌強腎功，每天練習15分鐘左右，就可以補充腎氣，啟用腎臟的活力，男生必須要練的，一個月下來你就會有很明顯的改善的。

先要練習的可以結合指導影片，事半功倍