每個人都有心情不好的時候，但是以後心情不好的日子還多著呢？所以還是要學會調節自己的情緒，做自己開心的事，不要等別人來安慰你，因為一年365天，你不開心也不會少一天，反而只是讓自己更多一天的不開心，何必呢！！

12歲的小朋友，你好，我想安慰心情不好的你。

但我不知道你為什麼心情不好，所以不知如何安慰你，但我看到你的註明《我12歲，成績可以》的時候，我挺心疼你的。

因為這樣的註明，顯示了你的意識中有一種成績決定所有努力價值的觀念，潛意識中，你覺得你這個年紀的孩子，唯一的任務就是學習，並考出好成績，只要擁有好成績就意味著一切，而成績還可以的你，潛意識裡也認為自己不應該再有任何煩惱，不應該心情不好。

我想你這樣的心態和觀念應該是你的家庭教育環境的原因，是你的家人灌輸了你這樣的想法。

所以當你心情不好的時候，你可能會覺得有點迷茫，不是很明白自己為什麼心情不好，也不敢把你的負面情緒展露在愛你的，對你抱著極大希望的人面前，你怕自己的負面情緒會讓他們感到失望。

當然除止之外，可能還有另一個原因，你是個留守兒童，想要傾訴，但父母不在家，爺爺奶奶們年齡大了，和你代溝隔深，不是很能理解你。

無論是前者還是後者，都希望你能找到排解消化負面情緒的方法，讓自己心情明朗無壓仰的成長，將來做一個內心風光霽月的人。

您這個年齡的孩子，最重要的是要在學習裡面找到樂趣，我們讀書並不只是為了考試，學習並不只是為了成績。

我們讀書，首先是透過知識作為媒介，讓我們去認識我們所生存的這個世界，去看這個世界的多姿多彩，去回望前人走過的路，去創造我們自己將要走的路。

我們讀書，是為了開智，明理，懂思考，是為了在這浩瀚廣袤的世界裡找到自我的定位，找到自己的人格，找到自己的位置以及活出趣味來。

小朋友，用你的好奇心在知識的海洋裡好好感受世界的精彩吧，人一旦對世界充滿好奇，就會有無限的探索慾望，有了這些，你就能排解讓你心情不好的負面情緒，你就會找到自己心情不好的原因，也能找到讓你心情好起來的答案和安慰自己方法了。

加油哦。

無法親自給你一個擁抱和摸頭殺的小姐姐留，望你開心。

只要有吃有穿，不要為了以後而發愁知足常樂夠用就行了，開心快樂過好每一天就行了，隨時隨地都要有一個良好的心態，世上本無事庸人自擾之，不要被煩心事所困擾。

多大點點事兒，以後這樣的心情多的是。出去曬曬太陽，溜一圈市場。心情一下就好一大半了，再給家人或者親戚朋友打個電話，問候一聲節日快樂。心情一下就好起來了。