個人天賦，不太好辦，如果是上學階段，學習新知識後儘快複習、多複習是上策。日常生活中，對於需要記憶的東西儘量多運用，熟練了就不會忘了。就像我們做家電維修的一樣，所用的電子知識在日常生活中是非常乏味的，但由於經常使用記憶就很深刻

青少年都希望自己思路敏捷，理解快，記憶力強、然而，卻有一些年輕朋友為自己的“記憶力衰退”憂心忡忡。年輕人由於疾病引起的腦功能衰退是極少的，一般都是由於學習、生活等因素造成的精神高度緊張或連續用腦過度引起低血糖而造成的腦疲勞。要想增強記憶力，初解決以上問題，可再注意以下6個方面:

1.要安排好腦活動程式。學會科學的考慮和分析問題的方法，不要不分輕重緩急一把抓。這對記憶力有很好的作用。

2.採用休息體位，消除腦力疲勞。保證睡眠充足，不但能有效的消除腦疲勞，而且也是對腦細胞的一種保護。人在躺下休息時候，大腦能得到更充分的血液，往往能增加記憶效果。有關專家建議，如果你有什麼需要儘快記憶的東西，你的身體最好採用水平姿勢。

3.左側體操有益記憶。人的大腦，右半球支配左半身的運動，左半球支配右半身的運動。左腦半球是主管語言思維等高階神經活動的，也稱“主側半球“，如果左側大腦過度疲勞，就容易神經衰弱，記憶力減退。生理學家提倡在日常生活中及運動中，要多使用左上肢和左下肢，尤其要多用右手活動，以減輕大腦左半球的負擔，從而加強大腦右半球的協調機能。這是增強記憶力的有效方法。

4.科學家證實，音樂可以改善機體的狀況，促進思維的發展，使記憶深化。因為人體的大腦是巨大的資訊儲存庫，是記憶和思維的重要器官。聽一些輕鬆愉快的抒情音樂，能使人體內一些有益的化學物質，如乙醯膽鹼的釋放量增多，乙醯膽鹼是細胞間資訊傳遞的一種主要神經遞質，它對改善記憶有著明顯的作用。

5.科學家證實：乙醯膽鹼能增強記憶力。而膽鹼在食物中卵磷脂含量較多。蛋類、魚類、大豆和動物肝臟等食物中都含有豐富的卵磷脂，尤其是蛋黃。記憶力衰退的青少年更要注意多吃一些含卵磷脂豐富的食物。

6.在生活中面對記憶力的衰退，我們也可以從食品保健方面下手，注重飲食功用，對於保護好我們記憶力也頗有效果。記得在我讀初三的時候，學習時常常走神，記憶力很不好，導致學習成績很差。後來在百度下了一個開發大腦潛能的課程，情況才開始改變。透過學習這個課程，我的記憶力改善了，而且變得愛學習，學習成績也考得很不錯。《特斯拉大腦開發》喚醒了我大腦的潛能，提高了我的智商。這些經驗應該對你有用，祝你順利。