三個月大的寶寶還是吃嬰兒奶粉比較好。

1、營養不夠。成人不是僅僅靠奶生存，但嬰兒是。嬰兒奶粉中的營養更均衡，而且有更多適合嬰兒身體發育的鈣、蛋白質和dha等。嬰兒吃成人奶粉可能會造成發育不良。

2、不易消化。成人奶粉的分子大，不適合嬰兒嬌嫩的腸胃。不僅不易消化吸收，長期食用，甚至可能造成嚴重的脾胃問題。

嬰兒奶粉中不僅分子小，更特別添加了益生菌，更適合嬰兒。

最主要還是對孩子的腸胃不好。孩子的奶粉都分1234段，三個月寶寶毫無疑問應該喝一段奶粉，很細膩的，大人的喝了也就喝了，以後不要再給孩子喝了。大人奶粉孩子肯定是消化不了，對腸胃不好不說，還有可能導致便秘或者腹瀉，總之多觀察。

3個月大的寶寶還屬於嬰兒，需要吃母乳或者專門的嬰兒配方奶粉。

嬰兒配方奶粉和成人奶粉有什麼不一樣呢？二者之間的差別在於營養成分的種類和比例不同，因為嬰兒的營養需求跟成人不一樣。成人可以透過吃主食、蔬菜、肉類、水果等其他食物來獲取營養，而嬰兒只能透過母乳或者奶粉來攝取生長髮育所需要的絕大部分營養。

國家對於嬰兒配方食品中含有的營養素有嚴格的規定，一些對於嬰兒的生長和發育是必需的成分都必需含有，並且規定了其含量範圍，比如蛋白質、脂肪（亞油酸、α-亞麻酸）、維生素、礦物質等。

嬰兒奶粉的蛋白質中乳清蛋白和酪蛋白的比例很重要。乳清蛋白容易被嬰兒吸收，而酪蛋白因為容易在胃中形成比較大的凝塊而沒那麼好吸收。母乳中兩種蛋白的比例是隨著時間變化的，初乳中乳清蛋白佔90%以上，後面逐漸降低到70%、60%。中國嬰兒配方食品國家標準明確規定以牛奶或羊奶為基礎的嬰兒配方奶粉的乳清蛋白比例應大於等於60%，也就是說，乳清蛋白和酪蛋白的比例至少要達到6:4。而成人因為消化能力更強，成人奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例並沒有明確的規定限制，普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例為2:8。因此嬰兒喝了成人奶粉可能會因為奶粉中酪蛋白的含量較高而出現消化不良、大便異常等症狀，對嬰兒的健康不會造成太大的影響。給嬰兒吃成人奶粉，偶爾一次不得已為之是可以的，但不能長期食用，否則會導致嬰兒因為一些營養素的缺乏而導致生長髮育受影響。

參考文獻：

1. GB 10765-2010 食品安全國家標準 嬰兒配方食品

2. 朱鵬,馬鯤等. 嬰兒奶粉，你應該知道得更多[M].北京科學技術出版社,2018: 34-36.