對於女人來說，聚在一起的共同話題永遠離不了護膚，而關於面板緊緻的方法則是每個女人最最最關心的事情。作為女人，我亦如此。每天除了上班和睡覺，其餘時間都在網路上搜索明星、網紅、美妝達人分享的面板緊緻的方法和小竅門，小紅書更是我的專修護膚寶典 O(∩_∩)O哈哈~ 這絕不是浪費時間和精力哦，將我get到的面板緊緻的方法實際操作了1個月還真有效呢，想知道嗎？

護能力已經不如年輕時了，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部面板變得鬆弛，失去彈性。最後，很多人最近都在使用美容儀護膚，維持肌膚緊緻，我也在趕大流，購入了不少護膚的美容儀。下面，我來結合我的實際情況和大家分享一下我自己的面板緊緻小竅門。

人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。體內的水分可以幫助我們排毒，幫助我們體內的新陳代謝，我們身體內的所有器官需要水的環境才能正常執行，只有水分充足了，才能把體內代謝的廢物以及毒素排乾淨，從而達到由內而外的好氣色。

2）洗臉方式

在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將面板毛孔開啟，將洗面奶在掌心揉搓起泡後，再塗於面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗乾淨，洗完後換用冷水沖洗幾下，利用熱脹冷縮的原理改善面板鬆弛。

3）使用LG Pra.L膚麗愛提拉緊緻嫩膚儀

LG Pra.L膚麗愛提拉緊緻嫩膚儀是一款全面的彈性護理裝置，也就是家庭用的美容儀器，特別適合工作時間比較緊，沒有時間護膚的妹子。它採用RF射頻，紅色LED和微電流來幫助改善肌膚和提升彈性效果。

特別神奇的是，一般美容儀只有單項的模式操作，這款LG Pra.L膚麗愛提拉緊緻嫩膚儀還推出了全面護理模式。允許同時使用緊緻和提拉模式。早上起得太遲趕著去上班的話，有了這款美容儀真的是很節約時間了。

我一般會在晚上洗完澡敷完面膜之後才會用LG Pra.L膚麗愛提拉緊緻嫩膚儀。因為捨不得洗掉面膜，所以用面膜那一層當做保溼凝膠，肌膚不僅之前溼敷面膜補了水，之後還進行了緊緻，晚上睡覺的時候都覺得肌膚在跳舞~

面板緊緻的方法和小竅門

初期使用完後會有面板飽滿的感覺，後期這種感覺逐漸變弱，這個時候就可以通過調節檔位來加強力度。堅持使用下來紅血絲及頸紋有一定程度的改善。感覺面頰面板有收緊、提升效果。鼻脣溝紋變淺。

用過一段時間之後，面板相比之前會亮一個色號，改善彈性，上妝的效果也很好。

面板緊緻小竅門其實還有很多，比如有的人會用淘米水洗臉啊等等，我只是介紹了我平時生活中比較符合我的生活特質的幾款小竅門和大家分享，

大家也可以找一找適合自己的方法。但是LG Pra.L膚麗愛提拉緊緻嫩膚儀這款美容儀可以推薦大家人手一個的，很多儀器的效果是我們食補啊什麼的沒有辦法替代的。

妙招1：加水保溼

如果要拒絕鬆弛的面板，應始終保持面板彈性。實際上，這意味著您始終需要保持大量的水。這是一種很好的緊膚效果，除了為面板補充水分外，仍然有必要堅持飲水習慣，以幫助清潔腸道並更好地調節內部器官功能。它對面板營養有積極作用。水的好處確實超過了護膚產品的好處。

妙招2：面膜護理

面膜是許多女孩目前使用的美容方法。面膜不僅可以滋潤面板，還可以滋養面板，使面板更加細膩和緊緻。大多數女孩在晚上睡覺前都可以做口罩護理，這可以在面板保養中起到很好的作用。

妙招3：注意做好防晒

由於面板老化會導致面板下垂，如果您一生中不注意面板防晒霜，面板老化的機會就會增加。 ，防晒霜是維持面板最重要的東西，事物也是拉緊面板的一種方法，因此請注意不要讓面板暴露在直射的Sunny下並外出服用防晒霜。

妙招4：多吃水果和蔬菜

除了護膚產品，生活中的水果和蔬菜也是護膚的好產品。許多水果和蔬菜可以使面板變白，相應的面膜可以極大地幫助面板。為了達到保溼，緊膚的作用，一些水果可以幫助減少面部皺紋的出現，這是解決面板鬆弛現象的好方法。

妙招5：緊膚霜

在通過面板護理收緊面板時，收緊面板說再見，然後使用緊膚霜。這也是一種護膚產品，但對面板有積極作用，同時有助於面板抗氧化，延緩面板衰老，使面板年輕細嫩。

1.冷熱水交替洗臉

想要臉上的面板變緊緻顯得年輕可以嘗試每天早上冷熱水交替洗臉，原理主要是熱脹冷縮的原則，先用溫水洗臉然後再用冷水洗臉能夠緊緻肌膚。還有先用溫水洗臉時能夠幫助毛孔的開啟啊然後將毛孔內的汙垢清埋出來然後再用冷水可以收縮毛孔。

2.向上按摩

想要讓面板緊緻是可以通過按摩來幫助的，按摩的手法主要是向上按摩，像洗完臉後將頭稍微仰起來一點啊然後將臉上的面板向上按摩。按摩的時候要注意儘量使勁的提拉面板，同時面板要舒展開不能將面板皺在一起這樣會導致皺紋的出現。

3.抗衰老護膚品

面板鬆弛是要注意使用抗衰老的護膚品了，很多女性長期只是使用一些補水的護膚品，但是歲月的侵蝕面板出現鬆動是要使用抗衰老的護膚品的。像常用的蜂蜜、香蕉還有西紅柿都有著抗衰老的功效可以直接塗抹在臉上幫助緊緻肌膚。

4.多吃膠原蛋白

面板出現了鬆弛是要吃膠原蛋白的食物的，面板鬆弛和膠原蛋白的流逝有很大的關係，適量的補充膠原蛋白食物能夠更好的幫助治療面板的鬆弛。像多吃銀耳、燕窩、豬蹄這些都是含有膠原蛋白很高的食物可以適量補充。

5.做好防晒

想要面板變得緊緻是要注意需要做好防晒工作的，太陽直接紫外線照射面板是會加速面板的衰老的，所以每天做好防晒的工作將面板上面塗抹足夠的防晒霜還有防晒噴霧是很重要的。直接紫外線下是要使用遮陽帽和太陽傘的。

6.開心

俗語笑一笑十年少，這是因為開心的心態是會自然嘴角上揚看起來比較年輕，面板感覺到開心的心態狀態也會好一些。壞的心情，臉色是垮下來的，是會導致臉色的面板出現不開心自己就會慢慢越來越鬆弛。

1，清潔必須徹底仔細：想要對抗肌膚老化，做好清潔工作是肌膚護理的第一步，日常必需重視肌膚清潔工作，卸妝、清潔一步都不能少，防止油脂粉塵細菌堆積，殘害肌膚、加速肌膚老化鬆弛的速度。

2，重視基本保溼護理：做完清潔之後，肌膚毛孔相對開啟，並且在這個時候肌膚對保溼補水液的吸收能力更強，日常除了清潔之外，一定要做好相應的補水保溼工作，好肌膚靠養出來，清潔保溼不容忽視。

3，強效補水定期維護：補水是肌膚護理不變的話題，想要擁有緊緻水嫩肌膚，給肌膚定期補水是最有效的護膚方式，日常可以選擇滋潤補水性強的面膜或是睡眠面膜，讓肌膚定期高效補水、對抗老化。

4，精油按摩高效緊緻：日常在睡前，可以適當的在手心塗上護膚精油，並且用手指做面部做按摩提拉動作，讓肌膚細胞吸收精油中的護膚成分，並且在按摩的同時，很好的提升肌膚的緊實度，防止老化。

5，補充維C完美護膚：維生素C可以有效防止肌膚色素沉著，煥發肌膚的水嫩光澤，是日常養護肌膚的聖品，建議多食用一些含維生素C豐富蜂蜜可以使面板細膩光滑有光澤,並減少皺紋。

多補充膠原蛋白。面板鬆弛多是由於膠原蛋白的流失，那麼要想補充膠原蛋白，最好的方法就是多吃富含膠原蛋白的食物，主要有：豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等。

補充必要維生素。多吃含抗氧化物的蔬果，不僅抗氧化還能補充維生素，如：如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等、蘋果等，還可以多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。

相信現代人基本1-2天都會用洗面奶清潔面部 但是洗完後切記一個重要步驟 冷水拍臉 收細毛孔

對於長過青春痘的面板 光拍臉就不夠了 2天做一次補水面膜 因為肌膚缺水就容易出油 一出油就長閉痘 從而進一步加劇肌膚問題 所以控油的關鍵在於補水 少長痘 不長痘 面板才可能收緊 另外推薦科顏氏白火山泥緊膚水 一分錢一分貨 好東西有效果