梳頭是我們早上起床之後、出門之前會做的事情，梳頭可以幫助我們整理好髮型，用一個精神的面貌面對新的一天。不過梳頭也是有養生作用的，你知道嗎?經常梳頭的好處是什麼?假如你對這個話題感興趣，就一起看看下面的文章吧!

經常梳頭的好處

梳頭的時候可以促進頭皮的血液迴圈，所以說對於頭髮乾枯、脫髮或者頭皮屑較多的人來說，都是有一定效果的。輕輕的梳頭，大概每天十分鐘左右就能看到效果。

不過梳頭的時間又講究，不能在剛剛洗過頭之後就梳頭，因為這個時候頭髮往往沒有完全乾，這時候梳頭會導致髮質受損，要等到頭髮完全的幹了之後再去梳頭。

緩解頭痛

頭部有很多的穴位，如果你曾經去做過頭部的按摩，就會發現按摩之後人會感覺到神清氣爽的。其實不需要專業的按摩師，梳子也可以起到這樣的作用。

因為梳子在梳頭的時候可以幫助刺激到頭部的很多穴位，可以緩解疲勞、消除頭痛。梳頭的時候力道大家要自己控制，不能太重了，以免損傷頭皮。

通達陽氣

早上是梳頭的佳時間，因為早上是陽氣生髮之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，清利頭目，防止疲勞。

滿足頭皮血氧需求

預防疾病

梳頭除了給人體到來以上的好處之外，還具有防感冒、高血壓、腦中風等疾病，對於中老年人來說可以以梳頭的方式進行養生。

看了文章介紹了這麼多梳頭的好處，你是不是感覺很驚訝呢?其實只要掌握正確的梳頭方法，確實可以帶來很多的好處。

常見的梳頭誤區

誤區1：用塑料梳子

塑料梳子與頭髮摩擦，易產生靜電，傷害毛髮。好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上，潤澤髮絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。

誤區2：倒著梳

有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆，追求頭頂部發量多，頭髮蓬鬆度好的感覺，會把頭頂的頭髮倒梳，但是這樣做其實會損傷毛鱗片，久而久之讓頭髮失去營養和光澤。

梳頭的時候經常會遇到頭髮打結的現象，但是很多人還是不管不顧一梳到底，這樣就很容易順手拽斷幾根健康的頭髮。

正確的方法是，在梳頭的時候先將髮梢的部分先疏通，之後再從頭皮開始往下梳，在每個地方梳幾次能達到按摩的效果。

誤區4：梳頭速度快

為趕時間草草梳幾下了事，殊不知如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷髮。

誤區5：不清理梳子

梳子不經常清理的話，再次梳頭的時候很容易使梳子上的細菌、汙垢等殘留在頭皮上，我們的很多頭皮疾病都是由梳子引起的。

梳頭時候，頭髮上的油脂會吸附在梳子上，再加上空氣中的灰塵、細菌等在梳子上堆積，很容易造成其他細菌的滋生。

不管長髮、短髮，梳頭這個動作都至關重要。長期不梳頭，頭皮及發囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，終導致脫髮。

誤區7：不梳頭皮

我們梳頭時候經常從頭皮開始梳的話能起到按摩的效果，但是很多朋友梳頭的時候只是在頭皮上一帶而過。

這樣的梳頭方法不僅不會起到按摩頭皮的作用，頭髮上的油脂、汙垢也不會被帶走。所以梳頭的時候應該注重頭皮部分的梳理，但是要保持適中的力道。

總結：梳頭可以幫助我們預防疾病，還可以緩解頭痛、滋養頭髮，所以建議大家在有時間的時候可以經常的梳頭，以達到保健的作用。不過梳頭的時候一定要注意力道，不能太用力，梳子也要經常的清潔，用髒梳子梳頭可是沒有好處的哦!

梳頭不但能美髮、護髮，而且還能健腦。

　　梳頭時，梳子在頭皮上來回輕輕劃過，可刺激頭髮神經末梢，通過大腦皮層，調節頭部神經功能，促進血液迴圈，對於頭髮的生長、柔潤和光澤是很有益處的。

　　另外，梳頭使頭皮得到良好的按摩刺激，特別是腦力勞動者，工作時間長了，大腦容易疲勞，如果這時從容地梳梳頭，會使頭腦清醒，全身舒服，對健康有一定好處。對那些高血壓患者、失眠者、神經衰弱者，幫助就更大了。

　　每天早晚各一次，每次要求梳上30下，這樣堅持下去，相信對你的秀髮及健康會有好處的。

梳頭的其他作用

　　1、能疏通血脈，有助於腦部的血液迴圈，增強記憶力，並有利於預防老年痴呆病的發生。

　　2、能使頭髮得到充分的營養，防止脫髮和早生華髮，有美髮作用。

　　3、能散風、預防感冒，減輕頭痛。

　　4、有明目作用，梳頭有助於降低高血壓，預防腦血管疾病的發生。

　　5、能健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞。

　　6、有利於增強中樞神經系統的平衡協調功能，延年益壽。

　　梳頭和按摩，雖說是舉手之勞，人人皆可為之，但貴在堅持。只要堅持天天實踐，就可以獲得防病健身、延年益壽之效。

您好！頭部是面部特徵和中樞神經的部位，經常梳頭能加強頭面部的磨損，疏通血管，改善頭部血液迴圈，能促進腦和腦神經供血，有助於降低血壓，防止腦出血等疾病的發生，希望以上的回答對您有幫助，祝您早日康復！

看你梳頭的頻率和力度吧，別使勁去扯自己的頭髮，溫柔一點，多按摩頭皮也會有好處的，但是這樣就很費時間，所以現在很多年輕人都是用HairPro生髮帽的，操作真的太簡單了，平常也不會說耽擱自己的事情，很多家醫院的醫生都推薦使用。

經常梳頭是可以生髮的。人體的百會穴就在頭頂的正中央，這個穴位結合了身體的各個經絡，梳頭能夠刺激這個穴位，從而促進血液迴圈，加快細胞的新陳代謝，增加對頭皮以及毛髮的血氧的供應，讓頭髮保持烏黑潤澤，並且有研究表明頭皮層下面有一個神奇的造發系統，這一個造發系統的每一層組織都在不斷的吸收營養和氧氣來支援頭髮的生長。在中國曆代的養生理論中也有推崇梳頭保健法的，比如說，眾所周知的慈禧太后每天在起床後的第一件事就是讓太監幫她梳頭按摩，這種長期堅持的梳頭按摩法，讓慈禧太后到了花甲之年也依然擁有一頭濃密的黑長髮，可見經常梳頭能夠防止脫髮、掉髮，還能促進頭髮的生長，讓你擁有一頭濃密、順滑、黑亮的頭髮。但是梳頭髮也不是亂梳也要講究方法，否則會適得其反，反而會加重脫髮掉髮的症狀。