越高越好。一般時人的眼睛、不容易察覺75Hz以上重新整理頻率帶來的閃爍感，因此最好能將您顯示卡重新整理頻率調到75Hz以上。CRT時代如果重新整理率低於85Hz的話人眼很明顯就能感覺閃爍，不過那是過去了，液晶因為成像原理的不同，基本不存在這問題。

拓展資料

重新整理率分為垂直重新整理率和水平重新整理率，一般提到的重新整理率通常指垂直重新整理率。垂直重新整理率表示螢幕的圖象每秒鐘重繪多少次，也就是每秒鐘螢幕重新整理的次數，以Hz（赫茲）為單位。重新整理率越高越好，圖象就越穩定，影象顯示就越自然清晰，對眼睛的影響也越小。重新整理頻率越低，影象閃爍和抖動的就越厲害，眼睛疲勞得就越快。

而液晶顯示器(LCD)的發光原理與傳統的CRT是不一樣的，由於液晶顯示器每一個點在收到訊號後就一直保持那種色彩和亮度，恆定發光，而不象陰極射線管顯示器（CRT）那樣需要不斷重新整理亮點。因此，液晶顯示器畫質高而且絕對不會閃爍，把眼睛疲勞降到了最低。而重新整理率對CRT的意義比較突出，有時，LCD重新整理高了,反而會影響其使用壽命般保持在60-75就可以了。

一般來說，如能達到80Hz以上的重新整理頻率就可完全消除影象閃爍和抖動感，眼睛也不會太容易疲勞。顯然重新整理率越高越好，但是建議你不要讓顯示器一直以最高重新整理率工作，那樣會加速CRT映象管的老化，一般比最高重新整理率低一到兩檔是比較合適的，建議85Hz。