堅持！加油！

自學很難！沒有教練教你正確的出拳姿勢和如何蹬腿發力透過腰部傳送至手臂到拳頭的發勁。就算你更著影片學到那姿勢也打不出拳擊那種穿透力，而且最重要一點是，拳擊要不斷的去打實戰才能有提高的！所以別自學，乖乖去報名學。讓人虐個10次8次你就知道怎麼打拳擊了！我這學武有句話：想打人先得學會被人打！

建議找個專業的老師，拳擊是個要求動作很細膩的運動，自己練，越練越偏，哪怕隔段時間讓老師糾正動作也比自己看影片練得好的多。另外，不建議一開始就打沙袋，先練抱架定型，再練步伐學會控制重心，然後練前手拳，基本上前手拳練好了，距離感就出來了，練熟了前手練後手重拳，然後組合拳配合步伐，多練空擊，面前要有假想敵，這是個漫長的過程，拳擊打的就是距離感，熟能生巧，另外多跳繩，手腳配合和節奏感要練出來，多練。

一定不要自學！一定不要自學！

很多人不理解，為什麼跑步可以自學，健身舉鐵可以自學，騎個腳踏車摩托車之類的運動都可以自學起來玩玩，偏偏拳擊不能自學呢？

第一，拳擊的動作很少，拳法上，直拳擺拳勾拳，躲閃上，側閃搖閃後仰，腳步移動上，前後左右繞環步，聽起來簡單得不得了，然而真正把它學會，做到位，然後加以千變萬化的運用，是必須要有人指導的。

也許你覺得自己看影片看書就能記住所有的動作要點並加以運用，殊不知你做出的動作在細節上漏洞百出而你自己全然不知，正是這些細節，影響了大的方向，從此你的技術越走越偏。

第二，正因為拳擊的技術動作很少，練個一兩年都能上擂臺揮兩拳閃兩下，因此拳手們拼的就是熟練度和反應力了，而這一切怎麼訓練呢，當然是需要兩個人大量的對練，然後在教練的指導下進行大量的實戰了，這一點，自學真的做不到。

說了這些，也只是冰山一角，拳擊的體系太過龐雜，還是希望大家可以找一家好拳館，找一位負責人的教練，開啟你的拳擊之路吧。