夏天到了，痘痘肌如何防晒和護理是一直以來人們擔心的問題，這裡親們可以看一下。

1、痘肌要怎麼護理呢？

如果你是很嚴重的痘肌，大面積的長期長痘一定要看醫生！不要盲目去買任何網紅祛痘產品，因為你面板的狀態已經嚴重到是生病了，生病了可不就要看醫生嗎？

如果你只是偶爾長痘不嚴重的情況，那需要注意以下幾點：

a.清潔產品一定要足夠溫和，強皁基的潔面咱就別用了。

b.護膚步驟儘量精簡。痘痘肌應該減少摩擦，儘量避免含油量高的產品，也不要敷任何面膜哪怕是祛痘面膜（長痘意味著屏障受損，屏障受損的時候別敷面膜）。護膚品儘量選擇抗炎功能的，什麼美白的/抗衰老的/深層滋潤的咱都等痘痘好了再用哈。

c.注意防晒。痘痘肌比健康的肌膚更需要注意防晒，紫外線會加重肌膚的炎症從而讓痘痘更嚴重。還有一點要注意的，就是痘痘嚴重的時候除了不要用底妝最好也不要用防晒霜。選擇硬防晒是最好的，防晒效果也遠高於任何防晒霜。

有人可能會問，痘痘肌用物理防晒也不行嗎？

其實正確來說應該是痘痘肌更不能用物理防晒，因為絕大部分物理防晒質地偏厚重更容易悶出痘痘和粉刺。硬防晒絕對是痘痘肌的首選，如果真的要擦防晒儘量選擇質地清透不悶的（至於這個悶的標準要你自己去感受）。

2、防晒霜的使用量？

首先防晒霜一定要用足量的必要性，這個真的很重要！至於啥叫用足量？足量到底是多少？

臉+脖子一起塗抹，一次至少1g。也就是說30g的防晒，正常用是一個月用完一支。這還是在你每天僅塗一次，不補擦的前提下。如果及時補擦，那消耗得就更快了。

3、為什麼我擦了防晒還是覺得自己黑了呢？

這裡有3個可能：

a.不是全光譜防晒

有的防晒可能比較側重於防uvb不怎麼防uva或者紅外線這類問題。所以如果你覺得自己明明擦了防晒，還是黑了，可以考慮換一隻全光譜防晒。如果你不知道怎麼選不會看成分也懶得做那麼多功課那就選大集團的，大集團的防晒防護力永遠是最有保障的。防晒最考究的不是成分而是工藝，所謂使用感好不好也是主要取決於工藝，而大集團的工藝和研發永遠是最靠得住的。

b.沒有塗夠量/及時補

這個很好理解吧！防晒就是靠足夠的量在臉上成膜後，達到防晒的效果。擦不夠量，自然也就達不到效果了。還有就是沒有及時補擦防晒，防晒一般都會寫spf多少多少。這個後面的數字代表防晒時間，spf30就是15*30=450分鐘。spf50就是15*50=750分鐘，以此類推。到時間後，如果還在室外就要及時補擦。

現在防晒噴霧非常方便，很多人甚至會用它代替防晒霜。但其實這樣是不可以滴，因為防晒噴霧的防護力是不如防晒霜的。

你想想看防晒霜咱們擦的時候是不是確保每一寸肌膚都覆蓋到？不放過一任何角落？防晒噴霧噴出來其實大部分都飄在空氣裡，只有部分產品會附著在我們肌膚上。你沒有辦法保證覆蓋在咱們肌膚上的量是足夠且均勻的，所以這個防護力自然無法保證。

所以這也是為什麼我經常說防晒噴霧只適應於補擦，而不能代替防晒霜的原因。而且補噴防晒噴霧也要注意用量，絕對不是噴得越久越厚越好。噴得太厚反而不利於成膜，防晒效果還會大打折扣喲。

夏天快到啦，還沒防晒的仙女們，早點做好日常防護哦。

夏天祛痘防晒小技巧有哪些你知道嗎？痘痘肌如何選擇防晒產品呢？夏季痘痘肌防晒要做到既不讓痘痘肌更加嚴重，也要做到防晒的效果。

1、避免使用過分油膩厚重的防晒產品。痘痘肌在夏季肌膚狀態會不穩定，刺激油脂分泌過多，導致痘痘肌更加嚴重。

建議使用滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒品，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔，很適合痘痘肌的朋友使用。

日常的室內上班族，選擇SPF在15以下就可以滿足了；外勤上班族或者是經常外出遊玩的朋友，選擇SPF在30以上的防晒產品；長期在野外工作的朋友，選擇SPF在45以上的防晒產品為好。選擇適合自己的防晒產品對於痘痘肌來說才是最好的選擇。