對於女人來說，臉是非常重要的，日常護膚從來不會落下，但是身邊往往有些人的面板，明明護膚沒有那麼勤反而面板很好，這是什麼原因呢？

個人覺得有以下幾點構成的，大家分解下對不對。

1，天生麗質型。這種人就是大家所說的，天生的，被老天寵愛的，我有一妹妹，年齡和我一般大小，肌膚真的是白，嫩，透。問題是她還懶，又喜歡熬夜，但是臉上從未長過痘痘，出過油，連黑眼圈都沒有，羨慕不是一點兩點。平常帶妝睡覺也是經常有的是，想起來抹點面霜，懶得時候連臉都不洗。。。

2，自律型。這種女孩的面板也非常好，但是她自律得可怕，每天八杯水，不喝碳酸飲料，不吃油炸食品，每晚最遲九點半睡覺，她的生活都規劃得井井有條，時間把控的分秒必爭，肌膚也是普通的護理，但是相對的她的面板會比平常人好很多。

3，瘋狂護膚型。這種人的肌膚都是被錢澆灌出來的，各種保養，各種品牌護膚，各種美容微整，相對肌膚真的看起來很好，畢竟錢不是白花的。

生活中我們總羨慕那些面板很好的人，有些人覺得人家怎麼不護理面板都那麼好，其實不然，要根據自身的肌膚狀況來定。畢竟，沒有哪個女人不愛自己的臉，人家背地裡護膚說還說沒怎麼護理，就是為了博你一句天生麗質呢，該護膚還是要護膚，經不起時間這把殺豬刀的考驗。

這個跟每個人的體質也有關係，體質會影響膚質，加上長期不用護膚品，也沒有用洗面奶的話，本身就少了化學物質對面板的刺激，其實洗面奶本身就不是個好東西，只是大家習慣了而已

我們媽媽或者外婆那輩人，沒有洗面奶洗臉，她們的面板沒有太多問題，我們這代人洗面奶用了這麼多年，越來越多敏感肌，痘痘肌，激素臉，因為洗面奶的皁基成份或者一些表面活性劑，長期用角質層受損，面板屏障功能也遭到破壞，對外界有害物質的防禦功能也降低，面板就容易敏感，日積月累，從量變到質變的一個過程，面板問題慢慢體現出來了

但是現在大環境影響，像媽媽外婆那個年代一樣單純用水洗臉是洗不乾淨的，油脂汽車尾氣，空氣中的灰塵汙垢，還有廚房油煙，不清洗乾淨久了就會堵塞毛孔，造成黑頭粉刺。。。

所以想返璞歸真，真不容易

如果大家都能使用一款不用洗面奶和卸妝油，清水打溼就能把臉洗乾淨的潔面神器的話，多好[送心]

我身邊真的有那種不護膚，反而面板很好的人，我感覺基本上他們都會做到，下面幾件事情看似很一般，但是堅持之後真的會有很大的改觀，而且最主要我覺得面板好是身體狀況的一個反應，基本上身體狀況或者心理狀況都比較好的人，她面板狀態也不會差到哪裡去。

1、基因

基因真的是決定了很多事情啊，尤其是面板，身高長相等等面板也是如此，大多數面板好的人基本上他們家族面板都不會差到哪去，基因真的決定了很多，即便是不護膚，他的面板也很好，這跟面板本身的屬性有關，這就是為什麼很多人說用了很多護膚品，但是覺得面板還是出油比較厲害，或者是過於乾燥，這其實都是由基因決定的。

2、非常在意防晒

我身邊有一個將近50歲的姐姐，但是她的面板狀態真的非常好，雖然肉眼可見她確實有一些皺紋或者面板下垂的現象，但是她的面板依舊光滑白皙，她非常在意防晒包包裡面常年都揹著口罩，墨鏡，還有防晒傘，基本上年年夏天都會穿長袖，他沒有固定的防晒衣，但是會對於防晒特別在意，因為防晒的意義不僅在於不讓你晒，可以更加在意的是防晒會讓你變老加速衰老的程序，所以其實比起美白補水，我認為防晒更加重要，紫外線對於面板的傷害還是很大的。

年紀越大越喜歡養生，而且其實到了一定年紀之後，對於零食飲料這些東西，慾望可能就不是那麼強烈了，我身邊有很多面板狀態比較好的人，他們都喜歡喝水和喝茶，不喜歡吃口味重的零食或者一些東西，這些東西不僅不利於面板，而且會刺激面板，更多帶來的是面板是更深層次也就是身體方面的影響。其實剛剛我也說到了面板就是身體狀態的一個反應，所以能不吃就儘量別吃口味比較重的東西，戒掉一些零食，面板真的會有很大改觀，多吃瓜果蔬菜並不是沒有道理。

其實還有一點很重要，就是保持一個好的心情，其實凡事不要計較太多，而且年紀越大你會越相信相由心生這句話。

面板的好壞看似是表面現象，實則與我們的生活習慣、五臟六腑、七情六慾都有著千絲萬縷的聯絡。

最簡單的護膚法寶就是心情舒暢，可是對於現代人來說，來自社會、工作以及家庭的壓力有過之而無不及，讓人生氣、煩惱的事情有增無減，單生氣就會傷肝，臉上的斑點就會變多。所以懂得養肝就能擁有乾淨清爽的臉哦！

第二個法寶就是子午覺，長久睡眠不好，不但會有黑眼圈，還會兩眼無神。所以如果中午不能睡，晚上睡覺也要早於11點。

最重要的是，大多數面板好的人都有一套適合自己的養生方法。

我個人比較崇尚自然養生法，根據節氣的變化去調理身體。不論外用護膚品還是內服養生膏，我都會花時間自制，既省錢又有效。像玉靈膏，只需桂圓和西洋參，材料簡單，可效果是槓槓噠，我堅持吃了一個月，不但月經正常，面板也變得光滑白皙。所以在同齡人中，我的面板還是不錯的，有興趣可以一起探討哦！

總之，要想面板好一定要看看黃帝內經，學一學養生吧。自內而外，讓你光彩靚麗。

因為這個世界上有一種面板叫中性面板。知道什麼是中性面板嗎？就是既不像油皮長痘毛孔粗大黑頭白頭痘印痘坑滿臉，也不像乾性面板長斑和細紋。那麼意思就是人家面板沒有什麼問題，不幹也不油，對他們來說不護膚就是最好的護膚。他們最多年紀到了抹抹抗衰老精華抗皺一下。

而我們大油田呢？你不洗臉不抹護膚品的東西，臉上就黑頭白頭滿天飛髒的不行。幹皮呢，不護膚臉能幹的生疼生疼。能跟人家天生好面板比嗎？

所以，好面板不是因為他不護膚了才是好面板，是因為他本來就是好面板。護對了可能更好這種！

那些不用任何護膚品面板也很好的人大家不就不用比了，因為他們可能吃得好，睡得好，或者基因決定的，他們一旦用護膚品，面板只會更好。所以面板本身就不好的人一定要護膚。

1、自身遺傳基因有一定的關係，後天生活習慣也很重要，比如飲食習慣（多吃一些水果蔬菜，水）補充到位！

2、睡覺（最好的美容是睡覺）良好的睡眠質量是很重要的！

3、良好的心態，保持良好的心態才能有健康的精神狀態！

4、運動，運動可以加速新陳代謝，面板更有光澤！

一部分是基因問題，我爸的屬於油性面板我也是。

還有一部分是飲食方面，少吃辛辣刺激性食物和熱量較高的食物像蛋糕

這個有很大原因是遺傳 ，再加上每個人體質不一樣有些不吃辣的長痘而吃辣的卻不長痘 這不是很明顯嗎，還有就是多吃蔬菜水果多喝水 勤洗臉

不護膚反而面板更好，每一個人的體質都是不一樣的因人而異，我堅信面板好的人都有良好的作息時間，不熬夜不爆晒，喜歡吃蔬菜水果，喜歡多運動，增加新陳代謝排出體內毒素，天然氣色。