雙手胸前投籃技術是最基本的投籃技術之一,指持球者用雙手將球從胸前投向球籃的動作。優點是投籃的力量大,距離遠,又便於和傳球、運球、突破相結合。練習時,以手持球於胸前,肘關節自然下垂,兩腳前後或左右開立,兩膝微屈,身體重心在兩腳之間,眼睛注視球籃。投籃時,下肢蹬地發力,兩臂向前上方伸直,拇指下壓,兩手腕同時外翻,食、中指用力撥球,透過指端將球投出。球出手時,身體隨投籃出手方向自然伸展,腳跟微提起。（1）持球時掌心觸球，手指指端未貼球體，影響手腕、手指用力。糾正方法：教師講解示範，用正確的手法持球，讓學生看清手觸球的部位。也可用手沾粉筆灰後持球，使學生直觀手觸球的部位，然後組織學生兩人一組，練習持球動作，相互檢查糾正。（2）投籃時肘關節過分外展，致使投籃出手時，身體各部分用力不協調一致。糾正方法：教師進行正確的講解示範，學生持球反覆做持球、舉球和出手的模仿練習。可以要求學生以投籃手臂側靠牆進行投籃的出手練習，強制克服肘的過分外張。（3）雙手投籃時，兩手用力不均勻。糾正方法：應徒手多做投籃出手的模仿練習。然後可持球近距離對牆投籃練習，使學生注意力集中到出手用力。最後再逐漸地由近至遠進行完整投籃練習。（4）投籃出手時，未抬肘關節，向前推球，球飛行的拋物線過低。糾正方法：可讓學生坐在地上進行投籃；在籃下近距離投籃練習；在高舉雙手進行防守的隊員面前練習投籃，使其加大出手角度，鞏固向上抬肘伸臂的投籃出手動作。（5）投籃剛出手，手臂就急促收回，缺乏隨球的跟隨動作。糾正方法：講解示範中應強調抬肘、伸臂動作，要求學生投籃出手後，手臂在空中稍做停留，逐漸體會和建立“抬肘、伸臂護送球入籃”的感覺。（6）投籃之前手掌提前外翻糾正方法：教師在示範、講解時，讓學生明白動作順序，要求學生在出手後雙手掌外翻，將球推撥出去。