康萃樂嬰兒益生菌洋甘菊滴劑，我家寶寶就吃的這款。專業針對0-1歲內寶寶，滴管的，方便喂。屬於膳食類，無新增劑。對緩解便秘效果不錯。可以長時間吃。現在天貓旗艦店搞活動呢，領券價格很划算。我也跟著入手兩瓶。

益生菌選擇第一看菌種，第二看菌數，第三看配伍，比如益生菌和益生元組合，有利於菌群在腸道增殖。綜合對比，粉劑要比水劑高效。另外注意看包裝盒上的批文: 即食型益生菌要比那些“固體飲料”型益生菌好的多。

寶寶便秘時大便乾燥，排便困難，補充益生菌可以增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用，但益生菌不能長期服用，以免破壞腸道的原本的平衡。

寶寶大便乾燥吃什麼好

香蕉蘋果泥

材料：香蕉1個，蘋果1個。

做法：將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。

功效：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。

紅薯粥

材料：紅薯一個，粳米適量。

做法：將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。

功效：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，緩解大便乾燥，解除便秘。

胡蘿蔔黃瓜汁

材料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根。

做法：黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。

功效：黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素，都可以預防和緩解大便乾燥。

益生菌有3個標準:

1.有特定功能的細菌，菌種符合規定

2.對人體產生明確的健康好處

3.有足夠數量能達到腸胃，活性足夠，數量夠多。

國家衛計委規定，嬰幼兒食品中可以使用的益生菌菌種只有7種，分別是嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、發酵乳桿菌、短雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌。

在挑選益生菌的過程中，還要注意看成分表。對寶寶而言，入口之物，不必要的成分就一定要篩除。某些廠家生產的益生菌中還有菊粉、各種糖【比如白砂糖、葡萄糖等】。

還要根據寶寶大小，選擇合適的劑型，一般我們推薦粉劑，易吞嚥消化。

在益生菌的標準中我們提到足夠數量和活性，所以最後，還要關注活菌數量，不少於1000000CFU/ml(g)。

您可以根據以上幾點去選擇購買合適的益生菌。