很高興能和大家分享這個問題，我在月子中心當高階孕期護理師有十個年頭了，去美國經過專業培訓，也拿到了國內的五星母嬰護理師資格，前段時間有了自己的baby，終於翻身給自個當老闆，就敢這麼說，憑這一身本事孕期也沒咋遭罪，不想私藏，直接分享給你們，希望全天下的媽媽都少受點罪！

1⃣️ 生出漂亮寶寶

白蓮鬚煮蛋這個去胎毒不是沒有科學依據，只是更針對不忌口的孕婦，幫忙祛除內熱

做法：一小把白蓮鬚+一個雞蛋加水煮一個鐘，再加冰糖進去，有妊娠糖尿的麻麻可以放鹽代替，重要的是！放涼再喝！沒啥苦味怪味，就是喝起來澀澀的，雖然說加了冰糖，蛋吃起來就還蠻正常的~一般都是從37周開始喝，我也沒例外，我家念念生下來沒一丁點黃疸和溼疹，面板又嫩又白淨，要不是我攔著，小臉蛋兒都讓人摸破了！

2⃣️ 踏平妊娠紋

劃重點！妊娠紋預防比消除更重要！等幹癢長紋才擦就來不及了！之前去美國德克薩斯州做18天的培訓，很幸運跟專攻妊娠紋的米凱爾博士蠻聊得來，臨走前博士拿了罐歐比信奇蹟精華給我，還一直強調說是去妊娠紋的marvel

回來後安利給不少麻麻，確實是，我就沒見到塗了還爆紋的~

我孕期孕後都是拿它預防和維護，到現在我已經用完三罐了，每次肚皮稍有緊繃幹癢的感覺就拿出來猛擦！塗上一瞬間油到泛光，但是給它一首歌的時間，很快就會變亞光！這裡面的植物精華在我們專業人士來看已經多到快溢位來，讓面板變Q彈根本不在話下，所以我每天都從脖子抹到後腳跟，塗完能感覺到面板軟軟的很滑溜，一個孕期下來基本上都沒長紋，除了被忽略的屁屁上的一點點，後來勤擦也消得看不太出來了！

唯獨味道不是好聞的那種，但是能接受的！能接受的！我孕期很少用香噴噴的東西，為了避免買到香精新增過度的，都會選這種不太好聞的天然成分做擔保！

3⃣️ 逃離孕期水腫

產前最後半個月也沒能幸運的躲過孕期水腫，一覺起來美麗骨感的腳丫秒變豬蹄，像不少寶媽一樣，腳腫的鞋穿不上不說，又漲又乏還痠疼，雖然一天下來都不怎麼敢下地，不過終於逮著機會使喚我老公了！特地把我的專業護理手法教給他，沒想到這狗子學得有模有樣的，幾次按下來快趕上我的水平了！下邊把真正能消水腫的大招po給大家：

①按腿 躺好後讓寶爸一手握著膝蓋，一手握著腳踝，像圓規一樣畫圈圈

ps：提前提醒他幅度別太大，不然你懂得，男人都是豬！

②按腳腕 找個舒服的座腿打直，讓寶爸的手和你的腳腳十指相扣，像推針管一樣前後拉就成，然後！放鬆享受！

❤️ 女子本弱，為母則剛。希望全天下的媽媽都能恢復的很好，依然是Sunny下笑的燦爛的孩子！