回覆列表
-
1 # 肉叔在減肥
-
2 # 泉景
如果你連續喝奶茶，又不太注重體育鍛煉的話，長胖的機率是非常大的。
因為奶茶的含糖量和熱量都非常高，而糖和熱量的吸收正是人體長胖的根源。
為了你的身體健康，建議你改變飲食習慣，健康飲食，規律運動，快樂生活。
-
3 # Linda運動健身
能不能胖不僅僅要看你喝什麼，更要看你喝多少，胖不胖不僅僅看你吃喝帶給身體多少熱量，也和你每天消耗的熱量有關。
如果你每天喝奶茶，但是量不大，而且你還有大量運動，那麼不胖也是可能的。
只不過我們很多人平時運動量就不大，在這樣的前提下，經常會忽略看起來不起眼的飲料啊零食啊，而這些食物往往熱量特別高，所以就容易不知不覺中慢慢攝入大量熱量，身體又沒法馬上消耗掉，以後轉變為容易儲存的脂肪在內臟和皮下堆積起來，人就是這樣胖起來的。
所以為了控制體重或者減脂，飲食管理是重中之重，零食能不吃就不吃，能少吃就少吃，多吃蔬菜水果，優質蛋白，碳水也要保證一定的比例，脂肪控制攝入比例，選擇不飽和脂肪酸。
-
4 # 蘇玉山
大家好我是玉山！
如果體質特殊天賦異稟很難長胖！
但是大家還是普通人哦，不要太自信了親！！
奶茶的熱量相當嚇人！
以上！
-
5 # 無事勤翻書
這種高糖份飲料，熱量很足，口感很好，份量足，很容易熱量超標。身體吸收的糖多於部分在體內的儲存方式就是脂肪。
看你怎麼喝了，要是每天奶茶就喝一杯300ml的，不吃飯不僅不會胖，還會變瘦，要是在正餐後喝，恭喜你，離小胖子就不遠了。