子時——膽經當令 ，指在夜裡11點到凌晨1點，由膽經值班。子時是指夜裡11點到次日凌晨1點這兩個小時。從夜裡11點到次日凌晨1點，這個時間是“膽經當令“ 中國古代文化裡，非常重視這個時辰。子時是一陽初生，恰恰是在一天中最黑暗的時候，陽氣開始生髮。在《黃帝內經》裡，有一句話叫做“凡十一藏取決於膽”取決於膽的什麼呢？取決於膽的生髮。我們在日常生活中常會有這樣的體會，到晚上八九點鐘的時候，我們就容易犯困，可是到夜裡11點的時候，我們恰恰就清醒了。為什麼呢？這是因為陽氣在這個時候開始生髮起來了。 什麼是膽經呢？在中醫文化裡，“臟器”都寫成為藏器。任何一個臟器都涉及形、氣、神三個層面。所謂“形”就是它的物質基礎，不要以為把膽囊切了，膽經就生髮不起來了。膽經是人體的一條很長的經脈，就是從頭一直到腳，這了是它的形。那麼“氣”指的是什麼呢？氣是指經絡的執行，是生命的運動方式。神是指形、氣特別足了以後的外觀。 那麼，在子時的時候膽氣是怎樣生髮的呢？膽經從外眼角開始，一直沿著人的頭部兩側，然後順著人體的側面下來，一直走到腳的小趾、四趾（小趾旁邊倒數第二個腳趾）。我們疲勞的時候喜歡手臂高舉，就是拉伸膽經以振奮陽氣的一個動作。我們打一人哈欠以後，人就顯得精神一些，這也是膽氣生髮的象。我們有事情想不清楚，決斷力不夠的時候，經常會做一個動作---撓頭，其實我們撓頭的地方正好是膽經經過的地方，就是刺激膽經而幫助決斷。
子時——膽經當令 ，指在夜裡11點到凌晨1點，由膽經值班。子時是指夜裡11點到次日凌晨1點這兩個小時。從夜裡11點到次日凌晨1點，這個時間是“膽經當令“ 中國古代文化裡，非常重視這個時辰。子時是一陽初生，恰恰是在一天中最黑暗的時候，陽氣開始生髮。在《黃帝內經》裡，有一句話叫做“凡十一藏取決於膽”取決於膽的什麼呢？取決於膽的生髮。我們在日常生活中常會有這樣的體會，到晚上八九點鐘的時候，我們就容易犯困，可是到夜裡11點的時候，我們恰恰就清醒了。為什麼呢？這是因為陽氣在這個時候開始生髮起來了。 什麼是膽經呢？在中醫文化裡，“臟器”都寫成為藏器。任何一個臟器都涉及形、氣、神三個層面。所謂“形”就是它的物質基礎，不要以為把膽囊切了，膽經就生髮不起來了。膽經是人體的一條很長的經脈，就是從頭一直到腳，這了是它的形。那麼“氣”指的是什麼呢？氣是指經絡的執行，是生命的運動方式。神是指形、氣特別足了以後的外觀。 那麼，在子時的時候膽氣是怎樣生髮的呢？膽經從外眼角開始，一直沿著人的頭部兩側，然後順著人體的側面下來，一直走到腳的小趾、四趾（小趾旁邊倒數第二個腳趾）。我們疲勞的時候喜歡手臂高舉，就是拉伸膽經以振奮陽氣的一個動作。我們打一人哈欠以後，人就顯得精神一些，這也是膽氣生髮的象。我們有事情想不清楚，決斷力不夠的時候，經常會做一個動作---撓頭，其實我們撓頭的地方正好是膽經經過的地方，就是刺激膽經而幫助決斷。