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1 # 雨蛙與娃
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2 # 周德堂產後恢復—文靜
剛出月子是恢復的黃金期哦,我們身體各項激素都還沒有褪去,恢復起來自然又好又快。腹帶和收腹內衣嚴格講是不一樣的東西,腹帶通常我們在月子期間用,戴上也不是立刻顯體型,也不適合出門穿;收腹內衣大多美體效果好但有的不適合月子裡使用,而且材質版型各不相同效果也差很大。
腹帶順產理論上生完就可以用了,根據自己的傷口和身體疲勞情況具體看就可以。剖腹產的話至少一週以後,也要根據自己的身體情況。一般月子裡白天使用,晚上摘下來,出了月子也可以使用,沒有時間限制。
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3 # 早育之說
可以用的,順產的話生完就要用收腹帶,剖腹產的話一個星期以後,到口恢復的差不多就可以用收腹帶了,不僅可以幫助收腹,而且還能幫助內臟復位的。
收腹帶正確的使用方法:
收腹帶應在每天飯後半小時,排尿之後戴上,就寢前取下。同時,收腹帶的使用,也要因人而異。正常分娩的產後,應加強鍛鍊,經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操,而不宜長期依賴收腹帶。
長期使用收腹帶的壞處:
收腹帶不能長時間使用,如果長期使用,會導致血脈不暢,引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等,如果束腰太緊,還會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,導致子宮脫垂、子宮後傾後屈(產後子宮恢復),陰道前壁或後壁膨出等,並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
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產婦在生完孩子後,身體的恢復是看個人體質的。不是過完月子能不能行的問題。月子期間就是黃金期,根據個人情況,使用收腹帶可以防止“子宮下脫”。
有些媽媽有瘦身運動經驗,在月子中就可以做緩和的收腹訓練(剖腹產要15天以後)
在卸貨後當天或第二天就可以用束縛帶,有的醫院提供。
不要太緊,可以兜住下垂的肉肉就好,剖腹產更是可以幫助刀口癒合並起到保護不撕裂。
白天帶上,晚上摘掉緩和內臟擠壓。如果惡露不盡,小腹壓抑,暫停穿戴。
一般可以穿2-3個月,中間要配合針對性恢復訓練,不可依賴。
最後,產後束縛帶是防備內臟下垂和腹部肌肉鬆弛肥大的,短時間用用就好,經常觀察腹部情況。有很多很多媽媽沒用這玩意也恢復的很好。