需要改變認知的一點是不是頭髮油是頭皮油，實際上頭髮並不會出油的，你所見的頭髮油都是頭皮導致的，頭髮是蛋白角質造成的，連新陳代謝都沒有，怎麼會頭髮油呢!

頭皮油是正常現象每個人的頭皮都會油的，就看個人體質以及頭皮分泌的油脂多不多，頭皮出油是因為皮脂腺問題。頭皮就跟我們臉部一樣，其他部位的面板一樣都會出油。而且分泌油脂是面板一個正常的生理功能。

另外這跟自己的作息時間，飲食規律，也有一定的關係，有很多年輕人經常熬夜，頭皮出油經常出現頭髮脫落，年紀輕輕就禿頂的一大把，吃飯經常吃些油膩的食物，辛辣刺激的食物，這也對頭皮分泌油脂有影響，想要頭皮沒那麼容易出油還需要慢慢改善生活習慣，作息規律，飲食健康，等等都要調整! 不良的生活習慣會導致頭皮分泌油脂過快，生活習慣慢慢養好變好，效果自然就顯而易見了!!!

幫你推薦幾種去油或者保持的方法

冰凍三尺非一日之寒好好堅持改善生活習慣以及飲食哦

關於頭髮的問題 我也是曾經很受困擾 英語中有一句俗語叫 bad hair day 意思是壞頭髮日 哪天頭髮感覺不好了會影響一天的好心情耶 但是有時生活忙了保證不了天天洗頭髮 早上起來就不能擁有蓬鬆飄逸的長髮了 後來我就一直有一個好辦法 這裡介紹一種髮型給大家 哪天沒有洗頭頭髮暫時沒有質感了就編起來吧 俏皮又好看 還可以偶爾換個心情哦 長短皆宜 我以前頭髮長到腰 也是編起來 現在剪短了也一樣清爽呵呵 你也不妨趁頭髮稍稍有點油的時候創新一個髮型試試吧

我的頭髮就很容易出油，需要每天洗頭，但是我的工作原因我也養成每天洗頭的習慣，要不然髮型不好打理！

如果不想洗頭太勤，就要養成一個週期習慣，比如如果想7天洗一次頭，那就一定要堅持到第七天再洗，熬過前幾次油的很快的階段後，就會形成習慣了，慢慢的頭髮不會油太快，希望幫助到你！