提問中不知道攝友的全畫幅相機是無反類？還是單反類？二者之間選擇三腳架與相機配重相關，其次全畫幅相機又分卡片類一體機，如索尼RX1R系列，或適馬FP這類全畫幅小機身，相機大小不同，重量不同其三腳架的選擇又不相同。

思銳品牌的R2004型號三腳架價效比高，產品皮實耐用，架子也是職業攝影師和攝影愛好者常選產品。

兼顧室內室外攝影，由於你沒給出相機型號及連鏡重量，自身身高與選架高度關係、購買預算因素。僅給出參考建議，選擇碳纖維三腳架會輕一點，可繼續在思銳三腳架中作選擇。

個人推薦曼富圖小號供參考，相關引數如下:

順告:

個人看法，根據以前購買使用三腳架“上當受騙”經驗。

1. 忌選三腳架按壓鎖緊裝置，久用必打滑。（應選擇為螺紋鎖緊裝置 )

2. 雲臺宜選擇旋轉式結構，久用才不會出現因磨損帶來的站立，致使相機因不能鎖緊帶來的傾倒。

最後提個醒；三腳架水深選擇宜慎重，碳纖維畢竟是化纖碳化結構，應分清品質再入手，自己預先做點功課少上當！

以上是本人一點看法供參考。