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  • 1 # 太醫養生課

    先來解釋一下骨膜是什麼:骨膜由兩部分構成,外層由膠原纖維緊密結合而成,富有血管、神經,有營養和感覺作用。內層也稱形成層,膠原纖維較粗,並含有細胞。生長中的骨膜,在其內面有成骨細胞整齊排列,具有造骨細胞的功能,參與骨的增粗生長,對骨的生長(長長,長粗)和增生(斷裂癒合)有重要作用。在老化的骨膜內細胞數減少,也不具備造骨細胞的機能,但在骨的再生過程中可恢復造骨能力,從骨膜向骨組織中進入的粗大纖維稱為夏貝氏纖維(Sharpey"s fiber)。在肌肉、腱的附著部位纖維多,可以深入到骨組織中,但在其它部位,夏貝氏纖維數少。代替骨的骨膜系由軟骨膜變化而來。

    骨膜損壞指的是骨膜炎吧。

    骨膜炎一般都是骨膜發炎引起的一些細菌性炎症,主要是區域性紅腫。嚴重的骨膜炎可以向骨蔓延引起骨髓炎,或者骨發炎。

    骨膜炎就是骨膜就是發生在骨外側的一層膜,骨膜炎一般都是骨膜發炎引起的,引起的一些細菌性炎症,區域性紅腫,嚴重的骨膜炎可以向骨蔓延引起骨髓炎,或者骨發炎。骨膜炎出來以後,我們就是區域性要制動,進行對症治療。進行血象或者X光的檢查,進一步確診骨膜炎以後要進行抗炎,或者支援一些治療。

    簡單說說引起骨膜炎的原因:

    1.運動損傷 不科學運動方式導致肌肉不斷牽扯,使膜撕裂損傷,骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化,導致骨膜增生及炎症性改變。

    2.創傷後造成化膿性細菌感染,侵及骨膜。

    3.放射線損傷 各種放射線的耐受性極低,放射性核素或其他高能量放射進行治療時,會引起骨膜炎的發生。

    4.全身疾病 如上呼吸道感染、傷寒、猩紅熱、麻疹、天花、結核、梅毒以及糖尿病等,病菌或毒素可引起骨膜炎的發生。

    再說說日常護理和飲食問題:

    日常護理

    1.運動前作好準備活動,以增強小腿的適應力,不要突然加大運動量,更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練。

    2.儘量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛鍊。

    3.注意掌握訓練的動作要領,注意跑跳時要放鬆和落地時的緩衝,在運動訓練後作小腿自我按摩和熱水浴,以便放鬆肌肉,消除疲勞。

    4.骨膜炎疾病發作時切忌在小腿下段內側痛點用重手法摩擦,以免刺激骨膜引起反應性增厚,延長治癒時間。

    飲食調理

    1.飲食要富於營養,忌食辛辣,如蔥、姜、蒜之類,戒菸限酒。

    2.可適當增加營養。攝入富含蛋白質的食物如雞、鴨、鵝肉,瘦豬肉及大豆製品。

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