暫別手機 和舒服的床 那不是一般人能做到的 要是有人做到 那就是非常自律的人 他們有很強的毅力和控制力 所以普通要是離開手機可能會發呆 離開床 就沒地方去 瞎轉 所謂 有目標的人在奔跑 沒目標的人在瞎轉

有時睡多了，手機玩多了會感覺很空虛，比上班更沒精神，建議做些其他活動：

1.可以參加一些戶外活動：徒步，爬山，練瑜伽，打籃球，跳舞等；

2.自己感興趣的愛好：畫畫，油畫DIY油畫，看書，練毛筆字，養養花草，養養小動物，練習自己喜歡的樂器，看部好電影等；

3.報個培訓班，充電。

目標引導行動力！

有成之人與凡夫俗子的最大差別就是明確清晰的目標方向感，他們把一個個長遠，大方向上的目標分解成具體可操作執行立即可見效果的各階段計劃

他們時刻知道自己該做什麼，是否所做的動作在朝向目標靠近的方向上！而凡夫俗子動作很多都是隨機的，他們像及了物理學上的自由電子，動作都是臨時的隨機決定！

所以他們時常感到無聊，他們經常被日常生活的瑣屑小事給羈絆住！所以內心時常是空虛的，為了貼補這種空虛，透過娛樂，看電影，打遊戲，發呆，睡懶覺……等短暫快感麻痺自己

對於做服裝，要往網際網路+服裝批發，組建團隊的目標，佈局來說，離開了手機和被窩，我們能做的是去各個批發市場尋找優質一手貨源

會閱讀相互書籍來增加自媒體方面的知識，技巧，提升自己的綜合技能

會和有結果比自己優秀的同行前輩交流，或者吃和客戶吃飯等等透過生活化的生活方式，輕鬆愉悅的，沒有任何刻意安排的增進事業

靜下心來深度思考，理清自己的思緒，檢視自己的目標是否走偏了

或者利用閒暇的時光，陪伴一下子女，到戶外郊遊！

總之，對於那些目標清晰的人來說，時常是感覺時間不夠用，忙得缺乏分身之術

希望結合自身經歷能給一些迷茫之人一點啟發

手機現在是我們的生活必需品了已經，不管吃飯睡覺都會一直抱著手機不放手，不聽的刷抖音玩遊戲等等。從而讓我們失去了很多戶外樂趣，也導致了我們缺乏鍛鍊失去了身體健康，有時候想想放下手機我們還能幹嘛？出去玩也沒有幾個朋友可以聚聚，一個人更不知道幹啥了。

手機的危害變得越來越嚴重了，就像毒品一樣侵蝕著你，所以慢慢的失去一樣又一樣你還無法察覺，所以我們應該要正式這個問題，控制玩手機時間，多花一點時間出去鍛鍊鍛鍊，和朋友聚一聚加強社交能力，或者去學習提升自己的技能和修養都是挺不錯的