首先情緒是人類特有的，也是非常正常的現象。無論何種情緒都是人類的朋友，不要抗拒它，要接納歡迎它，面對它。它是我們身體，心靈的送信員，心情的溫度計。當父母發現孩子有悲傷的情緒，如果孩子已經在四歲以上，不要轉移他的注意力故意去逗他，幹別的，比如：別想了，媽媽帶你去買好吃的！也不要和他說：有什麼好難過的，沒事兒。如果你希望孩子學會面對情緒而不是逃避，這是一個好機會。請對他說：我看見你在流眼淚，你一定很難過吧，沒關係，你可以哭的，媽媽陪著你哭一會兒。此時可以給孩子擁抱，牽手讓他在身體上和父母有接觸，會得到很好的安慰。等孩子情緒釋放出來好一些，可以再詢問原因，並且一起策劃解決方案就好了。加油(ง •̀_•́)ง

孩子感到悲傷，父母如何安慰？

青春期之前的孩子，多擁抱，陪伴。

問問孩子為什麼悲傷，讓他/她說出來，哭出來。

幼小的孩子會哭出來，但不一定會表達，引導他們慢慢學會表達感受。說出來的過程就是釋放的過程。這個過程中擁抱，撫觸，語言安慰，是孩子最需要的。

大一些的孩子有些會剋制情緒，要讓他們學會不要過度壓抑，在最親的人面前要學會表達感受，釋放情緒。家長在行動上，也要給予擁抱，撫觸，語言安慰和引導。

青春期及以後的孩子，多給予關切，如果孩子不牴觸和迴避，也要給予關切，擁抱，撫觸後背，引導孩子表達感受，願意和你聊就聊，同時尊重孩子，如果他們需要獨立的空間，自己靜一靜，也不用擔心，相信孩子可以自己處理好自己的情緒。

對於失去親人的巨大悲傷，不要讓孩子壓抑，擺出教導的姿勢讓孩子堅強。

這樣的時候用心關切孩子，給予適當的引導，用心和孩子在一起，用心陪伴最重要千萬不要用腦子，講道理。

古人對於失去父母，會守孝三年，叫作“丁憂”。三年的時間是有科學道理的。

巨大的悲傷，需要時間去消化，不能在短期內硬性壓抑。這種情況下，家人和孩子共同度過這段艱難時期，仍然是關切和陪伴最重要。

對於幼小孩子的引導，比如他們因為失去心愛的寵物，玩具，和小夥伴的分離，都會讓他們感到悲傷，在悲傷情緒釋放之後，最後適時引導他們對分離，生死的認知，引導他們帶儀式感為他們內心放不下的人事物做個告別。這樣對孩子心理的成長非常重要，會正向的引導會讓孩子學會情緒管理，獲益終身。

對於大孩子的引導，比如友情，初戀的得失，親人離去，情緒平復後適當的時候，引導孩子認識到人生的豐富和不完滿，不以個人意志為轉移。學會接納遺憾，這是他們瞭解複雜人生的開始。