生寶寶是一件特別開心的事，為什麼現在的產後抑鬱症的人越來越多了呢？

其實產後抑鬱症以前也不少，只是現在網路發達了，資訊傳播的快了，我們就覺得產後抑鬱症越來越多了。

雖然生寶寶是一件快樂的事情，但是伴隨著這件事情而來的還有很多煩惱和痛苦。無論是順產和剖腹產，新媽媽都要經歷生產的痛苦，生完孩子之後，還要沒日沒夜的照顧寶寶，努力的喝下奶湯產奶。還有有種身體上的疼痛伴隨著媽媽，子宮收縮痛，乳頭痛，刀口痛，……

新媽媽經驗不足，照顧寶寶手足無措，奶水不多被質疑，奶水質量被質疑。自己的還休息不好，頭暈腦脹，你說能不抑鬱嗎？

更死人的是有的老公，婆婆，或者其他人，經常對新媽媽的痛苦視而不見聽而不聞，甚至覺得是這些都是應該的，哪個女人不生孩子啊？你怎麼這麼笨啊？連個孩子也帶不好？能不抑鬱嗎？

為了預防產後抑鬱症的發生，家人一定要多幫助新媽媽照顧寶寶，說話不要刺激她，體諒媽媽的不容易。讓媽媽儘可能的多休息會。

新媽媽自己也要照顧好自己，注意調節自己的情緒，不要太在意別人的都說啥。這樣才能防止產後抑鬱症的發生。

在我生完寶寶之後有人問我坐月子是什麼感覺，為什麼那麼多的產後抑鬱症，我簡單的、不準確的形容一下：把一個剛剛經歷10月懷胎，剛剛經歷生死大劫的女性，關在屋裡一個月，這個房間裡沒有任何娛樂專案，並且緊關著門窗，不管肚子上開了一刀有多疼，每天的工作就是當一頭奶牛每隔幾小時餵奶，不分晝夜，有些運氣不好的還需要和婆婆或者其他家屬鬥智鬥勇，其實，產後抑鬱症離死亡那麼近，現在醫院也非常強調產婦心理的發展，最好的方法是家人的理解和自我的除錯，我見過、聽過很多媽媽懷孕前活潑快樂，堅強獨立，生完寶寶反而經常流眼淚，我自己也是這樣，作為95的新手媽媽，去年結婚，今年生寶寶，節奏快到自己承受不住，感覺自己還是個剛畢業沒多久的小青年就要面對和另一個新家庭的磨合、面對新生命的責任，有時候也會無奈，甚至後悔一切來得太快...

但是，人生不就是這樣嗎，有時候徐徐而來，有時候又猝不及防，有時候想得不可得，有時候又怕來得太快，“人生苦多樂少，多記些開心的事兒，痛痛快快活一回”所以請正面臨痛苦，面臨矛盾，面臨別人不理解的媽媽放寬心。

產後抑鬱基本無法避開。想避開就是心要大。知道女人生孩子不容易。懷孕的時候把你當皇太后一樣。生完孩子就成奶牛了。需要自己調節吧。還有就是自己孃家親人的陪伴。因為婆婆和老公很大經歷都被孩子佔據了。真的不是不關心你。實在是人的精力是有限的。還是自己媽媽知道心疼姑娘。正所謂：生我親，我生親！