喝咖啡和喝茶有異曲同工之處。

咖啡中的咖啡因和茶葉中的咖啡鹼都能刺激人的中樞神經系統，從而起到興奮作用，幫助人們振奮精神、緩解大腦、消除疲勞、提高工作效率。

不管是喝咖啡還是喝茶，都會刺激中樞神經系統，會造成神經過敏，導致失眠，而且還有具有成癮性。

特別是咖啡，我們喝了之後會有明顯的亢奮感，用現代醫學來解釋是因為裡面含有咖啡因，中醫則認為這類東西是透過激發我們腎的精、氣來讓我們暫時感覺體內精氣神十足，實則是在過度耗損，造成腎精腎氣更加虧虛，身體會越來越差的。所以一般高血壓、肝病、腎病、消化系統疾病患者、小孩、孕婦等都不適宜喝。

當然，喝茶與咖啡，還是有許多好處的。

茶可以減肥，美容。

茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，邊看上網或看電視邊喝茶，能減少電器輻射的危害，並能保護視力和面板。另外，茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。用茶葉洗臉，能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩面板老化。

茶還可以預防一些疾病。

飲茶能消除疲勞，能抑制細胞衰老，還能抑制癌細胞的生長，達到延年益壽的效果，更有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的作用，保護我們的心臟系統。

此外，還可以用茶湯刷牙。

這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。

而喝咖啡，也是挺好的。

著名女演員孫儷，就是從原來的喝茶，改為喝咖啡。據她微博所說，她第一次喝了一杯拿鐵便有點心慌。這是咖啡因引起的亢奮感在作祟。還有腸胃的蠕動、血液迴圈的加快，也會讓人有點點不適應，不過，這都沒什麼大礙。

經常飲用適量的咖啡，可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。會刺激大腦皮質、促進感覺、判斷、記憶,讓心肌機能變得較活潑。有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。

咖啡還能促進腎臟機能，有利尿作用以及止痛作用。而咖啡飲品豐富、香馥可口，也已成為人們的嗜好和時尚。

那說了這麼多，人到底要不要喝茶與喝咖啡？

只能說，根據自己體質的不同，適當的飲用吧。本人腸胃不好，偶爾熬夜，選擇的便是咖啡提神。

不過，值得注意的是，咖啡和茶不能同時飲用，因成分不同，兩者一起飲用，會過度刺激中樞神經而致失眠心慌等不適症狀的出現。如一定要兩者都飲，可錯開時間，分別在上下午引用。